MERCREDI 21 JUIN: ÉCOLE DE SKI

par Sergi | 20 Juin, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9: COORDINATION + ATELIERS ORIENTATION

RDV: 13:30 MALMAISON

FIN 15h00

L’AIDE D’UN PARENT BÉNÉVOLE SERA NÉCESSAIRE

U11/U13: ORIENTATION/RENFORCEMENT MUSCULAIRE

MATÉRIEL: BASKETS, MONTRE, PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU

RDV: 15h00

FIN 17:00

BÉNÉVOLES POUR L’ACCOMPAGNEMENT EN COMMENTAIRES

Mardi 20 SOIR: SÉANCE DU SOIR

par Sergi | 19 Juin, 2023 | Entraînement | 5 commentaires

RDV: 18:00 À LA PLACE DU MARCHÉ OU À 18H15 À ARÇON

FIN: 20h à Arçon ou 20:15 à la place du marché

SKI ROUES SKATING: AGILITÉ + VITESSES

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Mardi 20: Classe de ski Augustins (SKI ROUES SKATING)

par Sergi | 19 Juin, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV: 15:40 h

FIN: 18h à la place du marché

Ski roues skating à ARÇON

ATTENTION: INDISPENSABLE AMENER PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU!!! ET LUNETTES

SAMEDI 17 APRÈS-MIDI: CHRONO CLASSIQUE LARMONT DEPUIS LA CLUSE (U15 ET PLUS) CATÉGORIES 2022/23

par Sergi | 14 Juin, 2023 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 17:30 PLACE DU BUS

FIN: 19h place du bus

Activité: Chrono classique (U15: ECHAUFFEMENT + 1 MONTÉE + RETOUR AU CALME )

(U16 ET PLUS); 2 MONTÉS: 1 MONTÉE CLASSIQUE CHOIX TECHNIQUE LIBRE / 5′ RETOUR AU CALME + 10′ DESCENTE + 2EME MONTÉE EN POUSSÉE

MATÉRIEL: SKI ROUES CLASSIQUE KV+ ET Bâtons avec pointes de ski roues

INSCRIPTION INDISPENSABLE (POUR FAIRE LES LISTES DE DÉPART)

SAMEDI 17 APRÈS-MIDI: ÉCOLE DE SKI 17 JUIN

par Sergi | 13 Juin, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9:

RDV: 13h30 au stade d’Arçon

FIN: 15h au stade d’Arçon

ACTIVITÉ: Trottinette//Rollers

MATÉRIEL: Équipement de sécurité complet! porte-gourde avec réserve d’eau (Il y a pas d’eau potable à Arçon)

U11/U13:

RDV: 15h

FIN: 17h

Activité Rollers /Ski roues skating

pour ceux à qui on doit prêter des ski roues, merci de me contacter.

Équipement de sécurité complet! porte-gourde avec réserve d’eau (Il y a pas d’eau potable à Arçon).