Mardi 21: Classe de ski Augustins

par Sergi | 20 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV à la sortie du Collège

FIN: 18h (PLACE DU BUS).

Ski skating (skis d’entraînement)

LIEU: La bouffarde (les fourgs)

Séance ÉCOLE DE SKI VENDREDI 17 MATIN:

par Sergi | 16 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV 9h30 h à la Malmaison

FIN 11h30 à la Malmaison

Activité:

Ski classique pour les U7

Ski skating pour les U9, U11 et u13. Les u9 qui ont pas des skis de skating peuvent venir en classique. Changement de style en relation au programme à cause du changement de STYLE de la patrouille de Frasne (La course sera en style LIBRE)

Matériel: Porte-gourde avec réserve d’eau ou gourde et LUNETTES DE SOLEIL.

L’aide d’un ou deux parents sera bienvenue pour assurer la qualité de la séance.

Mercredi après-midi: ÉCOLE DE SKI DE U7 À U11

par Sergi | 14 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV 14 h à la Malmaison

FIN 16h à la Malmaison

Activité:

Ski classique pour les U7

Ski skating pour les U9 et u11. Les u9 qui ont pas des skis de skating peuvent venir en classique.

Matériel: Porte-gourde avec réserve d’eau ou gourde et LUNETTES DE SOLEIL.

Mercredi 15 Matin: U13 ET U15 BIATHLETES. Séance tir à 10m (Ski skating à la Seigne)

par Sergi | 14 Fév, 2023 | Entraînement | 5 commentaires

RDV: 9H à la place du bus.

Fin 12h à la place du bus.

Matériel: Ski skating et brassard pour ceux qui n’ont un.

Inscriptions en commentaires

MARDI 14: JOURNÉE U15 ET PLUS à la Perdrix

par Sergi | 12 Fév, 2023 | Entraînement | 10 commentaires

Journée en ski skating:

Matin: endurance

Après-midi: Sortie ludique/sauts/sprints en format jeu

RDV. À 9h à la place du bus.

À la Perdrix

Déjeuner en pique nique

Fin: Environ 17h à Pontarlier.

Matériel: Équipement skating (Skis d’entraînement) , porte-gourde, avec réserve d’eau, lunnetes, montre…

Inscriptions en commentaires (Pensez à vous inscrire même s’il y a plus de 8 inscrits, on pourra éventuellement trouver une solution pour le transport.) .

LUNDI 13 JOURNÉE U15 ET PLUS

par Sergi | 12 Fév, 2023 | Entraînement | 9 commentaires

RDV. À 9h à la place du bus

Secteur de ski: Chapelle des bois.

Déjeuner en pique nique

Fin: Environ 17h à Pontarlier.

Matértiel: Équipement ski classique et skating (Skis d’entraînement) , porte-gourde, avec réserve d’eau, lunnetes, montre….

Activité: Ski endurance (Les u15 seront avec les U15 de l’ASOP.

Inscriptions en commentaires (Pensez à vous inscrire même s’il y a plus de 8 inscrits, on pourra éventuellement trouver une solution pour le transport.)