Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
RDV: 15:40 à la sorite du collège.
FIN: 18 à la place du bus
ACTIVITÉ: Ski classique à la MALMAISON Pour ceux qui n’ont, amener des skis d’écailles ou peluches. Pour eux qui auraient un seul paire de skis de compétition, merci de me contacter.
Matériel: Équipement de classique (écailles /peluches ou à farter). Affaires de rechange.
U7/U9:
RDV: 13h30 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)
FIN: 15h00 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)
ACTIVITÉ: ROLLERS ou TROTTINETTE.
Matériel: Rollers (+ CHAUSSURES DE COURSE À PIED) ou trottinette, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h 00 AU SKATEPARK DE PONTARLIER (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)
FIN: 17:00
U13: Ski roues CLASSIQUE
U11: ROLLERS OU SKI ROUES SKATING
On prêtera des ski roues CLASSIQUE à tous les U13 qui n’ont pas.
Pour les U11, ce sera rollers, ou ski roues skating (pour ceux qui n’ont). Les U11 qui n’ont pas des ski roues skating et qui souhaitent les essayer, peuvent amener ses chaussures et bâtons de ski EN PLUS de ses ROLLERS. On leur prêtera des ski roues que si leurs chaussures sont adaptées à la pratique du ski roues (On a plus d’instabilité de la cheville dans cette discipline) et s’ils ont un niveau élevé en rollers.
+ Amener baskets de trail. INDISPENSABLE amener le matériel de sécurité complet.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
RDV: 9h00 place du bus.
FIN: 11:30 à la place du bus.
ACTIVITÉ: Ski roues en col: ENDURANCE /TECHNIQUE + SPRINTS (U15) //SEUIL / PMA LONG POUR U18 ET U20
MATÉRIEL: Équipement ski roues classique, vêtements de rechange.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
RDV: 15:40 à la sortie des collèges.
FIN: 18:30 à la place du Marché.
ACTIVITÉ: SKI ROUES SKATING ARÇON (TECHNIQUE + SPRINTS +++ )
Matériel: Ski roues skating, FRONTALE montre, affaires de rechange.
Les conditions d’enneigement en ce moment, à la Malmaison et aux alentours, ne permettent réaliser les séances de cette après-midi sur neige.
L’activité définitive sera Course à pied // Course bâtons…
Avec les dernières chutes de neige, on prévoit une séance de ski classique demain à la Malmaison aux horaires habituels.
U7/U9:
RDV: 13:30 à la Malmaison
FIN: 15:00 à la Malmaison
Course à pied
ACTIVITÉ: SKI CLASSIQUE (ÉCAILLES OU PELUCHES)
L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE
U11/U13
RDV: 15:00 à la Malmaison
FIN: 17:00 à la Malmaison
Course bâtons
ACTIVITÉ: SKI CLASSIQUE À FARTER (ÉCAILLES OU PELUCHES)
L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE
RDV: 18h à la place du bus. (Ou 18:20 à la Malmaison sur place à la Pedrix).
FIN: 20h à la place du bus.
ACTIVITÉ: Ski classique à la PEDRIX MALMAISON. Pour ceux qui n’ont, amener des skis d’écailles ou peluches. Pour eux qui auraient un seul paire de skis de compétition, merci de me contacter. Si la Pedrix on ne peut pas skier correctement, on réalisera l’entraînement en course bâtons au même endroit. N’OUBLIEZ LES BASKETS ET LA FRONTALE!
Matériel: Équipement de classique (écailles /peluches ou à farter). Affaires de rechange. FRONTALE
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
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