MODIFIÉ: RDV/LISTE INSCRITS/BUS/DÉTAILS. SAMEDI 17 SEPTEMBRE: PARTICIPATION AU RUN & SKI ROUES LES TUFFES (U11 À SENIOR)

par Sergi | 5 Sep, 2022 | Entraînement | 18 commentaires

RDV à 7:30 de la place du bus

Retour BUS vers 17:45

MATÉRIEL:

BASKETS DE COURSE À PIED (IDÉALEMENT DE TRAIL)

OPTION: BÂTONS DE COURSE À PIED POUR LA COURSE À PIED DU MATIN (l’utilisation des bâtons est optionnelle).

PIQUE-NIQUE DÉJEUNER ET COLLATION (LÉGER)

RÉSERVE D’EAU ET MONTRE (AVEC CARDIO SI POSSIBLE)

U13 et plus: Équipement ski roues skating personnel (pour l’échauffement) + MATÉRIEL SÉCURITÉ

ATTENTION: VÉRIFIER L’ÉTAT DES POINTES DE SKI ROUES EN AVANCE

• casques et lunettes OBLIGATOIRES pour le SRoue
• SRoue Nordeex (roues noires) du parc MJ : UNIQUEMENT en Fixations Prolink (PAS de SNS)

LISTE INSCRITS (PAR ORDRE D’INSCRIPTION)

Mathis-Kei POCHARD

Léna SAILLARD (Bus)

Tom POCHARD (Bus)

Léo POCHARD (Bus)

Ephrem JEANNIN (Bus)

Mathis DICHAMP (Bus)

Léonie DUFOUR (Bus)

Lison BÔLE (Bus)

Jules BOBILLIER (Bus)

Gabin BOBILLIER

Elie BAVEREL  

Eloi BAUD

Axel MARGUET

Jade GELIN (proposition des places dans son véhicule)

Léopoldine GELIN   

Charly GRIFFON 

Le prochain samedi 17 septembre on participera à la course Run & ski qui sera organisé aux Tuffes par le MJ et le CD39. Elle est ouverte à U11 à Senior. Pour les U11, les deux épreuves (celle du matin et celle de l’après-midi) se feront en course à pied. Pour les U13 et plus, il y aura une première épreuve en course à pied (individuel) le matin et une poursuite skating l’après-midi. Cette épreuve est pensée comme une épreuve de promotion et de découverte pour les U11 et U13, elle est donc accessible à tous les licenciés du club U11 et plus sans exception. On encourage, donc, à tous les jeunes à y participer! 😉

INSCRIPTIONS: EN COMMENTAIRES DE CET ARTICLE JUSQU’À MARDI 13 à minuit. Le club fera le déplacement avec le bus. 8 places seront disponibles pour les premiers à s’y inscrire.

INFORMATIONS DE L’ORGANISATEUR

Lieux : Les Tuffes Date : le samedi 17 septembre 2022 (horaires à confirmer) Programme : Matin un individuel run (course à pied / trail) Après-midi en poursuite ski-roues skate (le massif jurassien dispose d’un parc ski-roues). U11 en rollers ou autres (À définir) Repas barbecue le midi et buvette Remise des Prix Catégories : de U11 à seniors Inscriptions : via vos clubs. Elles seront en ligne début septembre webFFS. Organisation : CD39 Fond et Biathlon, les parents des jeunes du comité. Directeur de course : Chabod Yohann, 0681512167, yohann.chabod@gmail.com

PARTICIPATION À LA NUIT DU CROSS (Samedi 10): OUVERT À TOUS LES LICENCIÉS DU CLUB (DE U6 À MASTER)

par Sergi | 5 Sep, 2022 | Entraînement | 14 commentaires

Bonjour à tous,

Comme on l’avait déjà informé dans des articles précédents, ce samedi 10 on participera à la Nuit du CROSS. Course individuelle pour les U6, par relais (de U8 à U14) et par des relais à deux (U16 et plus).

Vous devez faire directement les inscriptions en ligne: https://inscriptions-taktik-sport.com/nuitducross2022/select_competition (jusqu’a vendredi soir sans surcoût ou sur place avec surcoût) et EN PLUS, vous devez ajouter un commentaire à cet article en disant avec qui vous courez (dans le cas d’avoir un bînome).

Pour ceux voulant y participer qui n’ont pas encore un co-équipier, merci d’ajouter un commentaire dans cette article (Avec l’année de naissance) jusqu’à jeudi à 20h. On va s’occuper de vous trouver un binôme.

INFORMATIONS DE L’ORGANISATEUR

http://skiclub.e-monsite.com/pages/nuit-du-cross/le-reglement.html

Epreuves enfants : nés en 2009 et après

• catégories et horaires :
• U6 : 2017 et après : 200m épreuve individuelle sans classement, départ à 17h30 inscription sur place (2 € sans certificat médical)

TOUTES LES AUTRES COURSES S’EFFECTUENT EN RELAI à 2

• U8 : 2015-16 : 2x400m, départ à 17h40
• U10 : 2013-14 : 2x800m départ à 17h50
• U12 : 2011-12 : 2x1200m départ à 18h10
• U14 : 2009-10 : 2x1560m départ à 18h30

• Modalités de l’épreuve :

Course en relai non chronométrée avec classement garçons et filles pour chaque catégorie. Les équipes mixtes seront classées dans la catégorie garçon.

Possibilité de faire courir 2 personnes de catégories différentes dans la même équipe, ils participeront à la course du plus âgé (Attention une seule catégorie d’écart est autorisée)

• Récompenses : Un lot sera remis à chaque coureur, les 3 premières équipes de chaque catégorie seront récompensées sur le podium à partir de 19h
• Tarifs et modalités d’inscription:

8€ par équipe / 12€ le jour de la course dans la limite des places disponibles

• Certificat médical : Vous devez fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied de moins de un an ou une copie de votre licence FFA ou FFtri en cours de validité.

Epreuves jeunes et adultes : nés en 2008 et avant.

• Catégories et horaires
• Minimes/Cadets (nés entre 2008 à 2005)+ épreuve « sport adapté »

Départ 20h, fin 20h45

• Juniors/ séniors /vétérans (nés en 2004 et avant) :

Départ 20h, fin21h30

Les équipes possédant 1 minime/cadet + 1 junior/sénior /vétéran seront classées dans cette dernière catégorie (durée de course 1h30)

• Modalités de l’épreuve :

Course en relai à 2 sur une boucle de 1560m dans le village.

Le classement se fera sur le nombre total de tours effectués par l’équipe.En cas d’égalité de tours le temps d’arrivée sera pris en compte. Aucune équipe ne pourra repartir après l’heure de fin de l’épreuve.

Comptage des tours et passage de relai :

 Chaque équipe aura en sa possession un témoin comprenant une puce électronique. A chaque passage sous l’arche d’arrivée, un tour sera comptabilisé automatiquement.

Le passage de relai devra s’effectuer obligatoirement dans la « ZONE DE RELAI » situé avant l’arche d’arrivée : le coureur transmettra alors le témoin au relayeur. Les deux équipiers gèrent les relais comme ils le souhaitent, ils ne sont pas obligés de se relayer à chaque tour.

• Récompenses : Chaque coureur sera récompensé (Mont D’Or offert à l’arrivée)

+ podium pour les 3 premières équipes de chaque catégorie à partir de 22h

• Tarif  et modalités d’inscription :

14€ par équipe (minime/cadet et « sport adapté ») / 20€ le jour de la course dans la limite des places disponibles

24€ par équipe (junior/ senior/vétéran) + 30€ le jour de la course dans la limite des places disponibles

Samedi 10 Matin: TESTS PHYSIQUES U15 et + (CSRP+ASOP) HEURE RDV MODIFIÉ (10H)

par Sergi | 5 Sep, 2022 | Entraînement | 10 commentaires

RDV: 9h30 à la piste d’athlétisme de Pontarlier. RDV À 10H

FIN: Vers 12h

DESCRIPTION: Ce samedi matin on réalisera POUR LA DEUXIÈME FOIS CETTE SAISON les habituels tests physiques afin de pouvoir connaître l’état de forme actuel des jeunes et avoir des valeurs pour pouvoir déterminer ses points forts et faibles et sa progression au cours des années.

Jeunes concernés: Tous les jeunes qui rentrent à la catégorie U15 la saison 2022-23 et jusqu’à la catégorie U20. Même pour les jeunes qui ne sont pas spécialement attirés par la compétition, la participation à ces test va leur servir comme évaluation des différentes qualités physiques ( ce qui leur sera utile pour les autres sports qu’ils pratiquent et pour mieux connaître son corps). D’autre côté, les tests se réaliseront avec les jeunes de l’ASOP, ce qui leur permettra d’échanger avec des jeunes d’un autre club.

Matériel: Chaussures de course à pied, gourde/porte-gourde avec réserve d’eau, montre (IDEALMENT AVEC CARDIO) et une barre de céréales/petite collation.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (JUSQU’A JEUDI SOIR)