MERCREDI SOIR (BIATHLON 50M) POUR LES BIATHLETES U15 ET PLUS

par Sergi | 31 Oct, 2022 | Entraînement | 3 commentaires

RDV: 17h à la place du bus (OU 17H30 À LA SEIGNE )

Fin 19:30/45 à la place du bus

Tir en ski roues skating

ATTENTION: AMENER VÊTEMENTS ADAPTÉS À LA MÉTÉO

MERCREDI APRÈS-MIDI ÉCOLE DE SKI: CRÉNEAUX UNIQUE U7/U9/U11/U13

par Sergi | 31 Oct, 2022 | Entraînement | 11 commentaires

RDV: 14:00 À LA MALMAISON

FIN: 16:30 À LA MALMAISON

ACTIVIRÉ: MARCHE/COURSE À PIED (SANS BÂTONS) + JEUX COLLECTIFS + BIATHLON LASER

PETITS GROUPES/ ATELIERS

MATÉRIEL. BASKETS, PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU ET VÊTEMENTS ADAPTÉS À LA MÉTÉO

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (MERCI DE VOUS INSCRIRE À LA SÉANCE AFIN DE POUVOIR MIEUX L’ORGANISER)

Mercredi matin: U15 séance ski roues classique interclubs

par Sergi | 31 Oct, 2022 | Entraînement | 6 commentaires

U15

RDV: 9H à la place du bus (ou à 9:30 à la SEIGNE)

FIN: 12:00 à la Seigne (ou 12:30 à la place du bus)

Activité: SKI ROUES CLASSIQUE (ATELIERS TECHNIQUES + MONTÉE À L’HERBA) + DESCENTE EN COURSE À PIED

Matériel: SKI ROUES CLASSIQUE (ET EQUIPEMENT COMPLET), MONTRE + CARDIO + PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU

Inscriptions en commentaires jusqu’à mardi 1 novembre à 19h

Mardi 1 novembre: ANNULATION DES SÉANCES

par Sergi | 31 Oct, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

La séance de tir à 10m pour les U11 est reportée à jeudi après-midi après la séance de saut ouverte de U9 À U15 (lien de l’article ci-joint: https://csrpontarlier.fr/jeudi-3-novembre-matin-u9-a-u15-journee-u11-saut-a-ski-tir-a-10m-pour-u11-important-sinscrire/)

La cause de l’annulation est dû à un erreur de programme.

Lundi 31 octobre matin : U15 et plus (Ski roues classique Piste Arçon)

par Sergi | 30 Oct, 2022 | Entraînement | 7 commentaires

Rdv : 9:30h place du bus

Fin : 12h

ACTIVITÉ: Ski roues classique (endurance + vitesses/ technique de base)

Inscriptions en commentaires

VENDREDI 28: MATIN U13/U15 /APRÈS-MIDI DE U7 À U15 (MALMAISON COHESION/JEUX)

par Sergi | 27 Oct, 2022 | Entraînement | 15 commentaires

U13/U15:

RDV: 9H PLACE DU BUS

ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE BâTONS AU CHASSERON

FIN: (RETOUR à 13:30 à Pontarlier) + PIQUE NIQUE À LA MALMAISON +

JEUX/COHESION DES U13/U15 AVEC LES U7/U9/U11/U13.

Rdv à la Malmaison à 14h

FIN: 16:30 à la Malmaison (OPTION de descendre des enfants à la place du marché à 16h45 (priorité aux U13/U15 PARTICIPANT LA JOURNÉE)

MATERIEL U13/U15: PIQUE-NIQUE, BâTONS DE RANDONÉE , CHAUSSURES TRAIL, PETIT SAC À DOS OU PORTE GOURDE AVEC RESERVE D’EAU ET COLLATION, COUPE VENT OU PETITE VESTE, MONTRE, LUNETTES

MATÉRIEL U7 À U11: BASKETS ET PORTE-GOURDE AVEC RESERVE D’EAU

L’AIDE D’UN PARENT SERA NÉCESSAIRE POUR ASSURER LES TRANSPORTS S’IL Y A PLUS DE 8 INSCRITS.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES