par Sergi | 6 Mai, 2022 | Entraînement |
RDV 9:00 À LA PLACE DU BUS
fin: 11:30/45 À LA PLACE DU BUS
ACTIVITÉ: Vélo de route
Matériel:
Matériel: Casque, lunnettes, reserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.
Vêtements de rechange
Attention: Annonce des possibles pluies. Prévoir des vêtements adaptés à la météo. En fonction des conditions météo la séance pourra être raccourcie.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES: L’aide d’un parent accompagnant sera bienvenue.
RAPPEL CATEGORIES: Pour les catégories U7/U9/U11 ET U13 1ere année on tient en compte les catégories de la saison 2021/22. À partir de ce moment, les jeunes U13 2ème année lors de la saison 2021/22 peuvent participer aux séances U15.
par Sébastien | 3 Mai, 2022 | Entraînement |
Les pré-inscriptions pour la classe ski sont ouvertes
par Sergi | 3 Mai, 2022 | Entraînement |
CLASSE DE SKI
RDV:
Bus: 15:40 (Sortie des collèges)
Covoiturage parents: Pour amener le reste des jeunes.
RDV: 15:40 à la sortie des collèges
Fin: 18 à la Place du Marché
Activité: Séance de course à pied + renforcement musculaire (et Sport CO)
Matériel: Chassures de trail/course à pied, PORTE-GOURDE ET RÉSERVE D’EAU
Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse
ENTRAINEMENT DU SOIR
RDV: 18H 10 À LA PLACE DU MARCHÉ
FIN: 20H À LA PLACE DU MARCHÉ
ACTIVITÉ: TECHNIQUE DE COURSE + TRAIL SORTIE EN ENDURANCE
Matériel: Chassures de trail/course à pied, PORTE-GOURDE ET RÉSERVE D’EAU
par Sergi | 3 Mai, 2022 | Entraînement |
U7/U9
RDV: Parking du Théâtre forestier (Pontarlier) 13:30
FIN: Parking du Théâtre forestier (Pontarlier) 15:00
Activité: Motricité et découverte du milieu.
Matériel: Chaussures de course à pied et réserve d’eau.
Un parent accompagnant sera bienvenu.
RAPPEL CATEGORIES: Pour les catégories U7/U9/U11 ET U13 1ere année on tient en compte les catégories de la saison 2021/22. À partir de ce moment, les jeunes U13 2ème année lors de la saison 2021/22 peuvent participer aux séances U15 aussi comme continuer à participer aux séances de l’école de ski.
U11/U13
RDV: Parking du Théâtre forestier (Pontarlier) 15:00
FIN: Parking du Théâtre forestier (Pontarlier) 17:00
Activité: Course à peid/Marche et Sport CO
Matériel: Chaussures de course à pied et réserve d’eau.
Un parent accompagnant sera bienvenu.
RAPPEL CATEGORIES: Pour les catégories U7/U9/U11 ET U13 1ere année on tient en compte les catégories de la saison 2021/22. À partir de ce moment, les jeunes U13 2ème année lors de la saison 2021/22 peuvent participer aux séances U15 aussi comme continuer à participer aux séances de l’école de ski.
par Sergi | 2 Mai, 2022 | Entraînement |
Classe de ski:
RDV: 15:40 Sortie collège des Augustins
FIN 18 h Place du Marché
Activité: Course à pied + Renforcement musculaire
Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde avec réserve d’eau
Entraînement du soir:
RDV: 18:00/18:10 place du bus
FIN: 20h place du marché/20:05 place du bus
Activité: Vélo route (U15/U17)
Matériel: Casque, lunnettes, reserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.
Inscriptions en commentaires
par Sergi | 28 Avr, 2022 | Entraînement |
RDV 13:30 Place du bus
FIN 16:00 Place du bus
Matériel: Chaussures de course à pied.
Inscriptions en commentaires
RAPPEL CATEGORIES: Pour les catégories U7/U9/U11 ET U13 1ere année on tient en compte les catégories de la saison 2021/22. À partir de ce moment, les jeunes U13 2ème année lors de la saison 2021/22 peuvent participer aux séances U15 aussi comme continuer à participer aux séances de l’école de ski.
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