JOURNÉE U15 et PLUS ski roues classique + skating + +pique-nique + baignade

par Sergi | 7 Juil, 2022 | Entraînement | 9 commentaires

RDV: 9h place du bus

FIN: 14h place du bus

Activité: Skiathlon endurance + sprint : Ski roues classique + skating

Matériel: Matériel Ski roues classique + skating + pique + affaires de baignade (+ Cheque paiement Stage Valloire)

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Entraînement U15 et plus: jeudi 07 Arçon

par Sergi | 6 Juil, 2022 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 8:00 Place du bus (ou 8:15 à Arçon)

FIN: 11:00 place du bus ( ou 10:45 Arçon)

Activité: U17 et plus (chrono skate avec club ski nordique Féclaz) U15: technique de base en ski roues classique

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FIN ECOLE DE SKI MERCREDI 6: UN SEUL CRÉNEAU U7/U9/U11/U13

par Sergi | 4 Juil, 2022 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 13:30 à la MALMAISON

FIN: 16:00 à la MALMAISON

Activité: Jeux/patrouilles (entre catégories), jeu de la Pichenette et goûter (les derniers 45′ de séance). Les parents y seront les bienvenus.

FIN CLASSE SKI AUGUSTINS

par Sergi | 4 Juil, 2022 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 15:45 à la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark)

Fin: 17:45 à la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark)

Activité: Ski roues Classique à la piste du train + jeux

Matériel: Equipement complet de ski roues classique, porte- gourde avec réserve d’eau et chaussures.

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MARDI MATIN: U15 ET PLUS PISTE ATHLETISME (CATEGORIES 2022-23)

par Sergi | 4 Juil, 2022 | Entraînement | 6 commentaires

RDV: 9:30 Piste d’athlétisme de Pontarlier

FIN: 11:30 Piste d’athlétisme de Pontarlier

Activité: Technique de course, pliométrie basse et intenses (VMA court)

Matériel: Chaussures de course à pied, montre (avec FC) et gourde avec réserve d’eau.

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