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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

ECOLE DE SKI samedi 29 après-midi U7/U9 et U11/U13

par | 28 Jan, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

CRÉNEAUX HABITUELS:

U7/U9

Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h  à la Malmaison.

Activité: Ski de fond CLASSIQUE

Matériel: Équipement complet de ski classique, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.

Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement des séances. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire en ajoutant un commentaire dans cet article ou par whattsap.

U11-U13

Rendez-vous à 15h et fin à 17h  à la Malmaison.

Activité: Ski de fond SKATING

Matériel: Équipement complet de ski SKATING, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.

Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement des séances. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire en ajoutant un commentaire dans cet article ou par whattsap.

Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)

Jeudi 26 Janvier: Classe de ski et entraînement du soir (U13-Adultes)

par | 25 Jan, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

CLASSE DE SKI:

RDV:

Bus: 15:40 (Sortie des collèges)

Covoiturage parents: Pour améner le reste des jeunes.

FIN: 18:00 Place du Marché 

Activité: Séance à la Malmaison

Ski Classique

Matériel: Équipement complet de ski classique.

Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse

Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h).

U13 – Adultes

Activité: Ski classique à la Malmaison.

Matériel: Équipement complet de ski Classique (skis classique à farter, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo. RDV â 18h à la place du Marché.

FIN À 19:50 à la Malmaison (ou 20h à la place du marché ou 20:10 à la place du bus).

Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h).

MERCREDI 26: ÉCOLE DE SKI U7/U9 ET U11/U13

par | 24 Jan, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

Lieu du RDV: MALMAISON

U7/U9:

RDV: 13:30

FIN 15:00

Technique: CLASSIQUE

L’aide d’un parent sera bienvenue.

U11/U13:

RDV à 15:00

FIN à 17h

Technique: CLASSIQUE

L’aide de 2 parents sera nécessaire. Merci de s’inscrire dans les commentaires.

Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h).

Mardi 25 Janvier: CLASSE DE SKI ET SÉANCE DU SOIR (U13 à Sénior)

par | 24 Jan, 2022 | Entraînement | 1 commentaire

CLASSE DE SKI:

RDV à 15:40 au Collège des Augustins

Fin à 18:00 à la place du Marché

Technique: Classique

Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)

SOIR:

RDV à 18:00 à la place du Marché. Au directement à la Malmaison à 18:15.

Fin: à 19:50 à la Malmaison

RETOUR à 20:10 à la place du bus (20:00 à la place du marché)

Technique: skating

Type de séance: Séance technique et d’endurance (Prévoir lampe-frontale)

RAPPEL: La séance est ouverte à tous les adhérents du club, compétiteurs et non compétiteurs. Les exercices seront divisées en plusieurs niveaux de difficulté pour les adapter au niveau de tous les participants

Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)

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