Entraînement lundi 13 Décembre (U15-Adultes)

par Sergi | 13 Déc, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

U15 – Adultes*

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins

Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau

ATTENTION: Pour participer à la séance vous devez avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (24h).

DERNIERES INFORMATIONS SAMSE NATIONAL TOUR

par Sergi | 8 Déc, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Départ jeudi 9 à 12:15 depuis le Lycée Xavier Marmier.

Retour à Pontarlier dimanche 12 vers 18:30

PRIX: 80€ (à améner par chèque).

PIQUE-NIQUE pour le déjuner de jeudi et collation pour le voyage.

Draps/sac couchage

Équipement complet SKI CLASSIQUE ET SKATING (Skis entraînement! + ski courses) Skis de course préparés avec une paraffine d’entraÎnemnt et dejà raclées!

Gourde, lunettes (lunettes rechange si possible), montre! (avec cardio si possible).

Vêtements d’hiver et de rechange (+++)

Carte d’identité et Pass sanitaire.

JEUDI 09 décembre (PAS DE SÉANCES CLASSE SKI ET ADULTES!)

par Sergi | 8 Déc, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Ce jeudi 09, de manière exceptionnelle, lers séances du jeudi après-midi et soir n’auront pas lieu (À cause du voyage à Bessans avec les U17 et U19 du club.

ECOLE DE SKI samedi 11 après-midi U7/U9 et U11/U13 (attention horaires!)

par Sergi | 8 Déc, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Les créaneaux habituels sont modifiés car le club se déplace à Bessans pour faire des courses nationales.

Il y aura un seul créaneau pour les 4 catégories. La séance sera réalisée par Philippe Querry avec l’aide de quelques jeunes du club. L’aide des parents sera également nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a

U7/U9/ U11/U13

Rendez-vous à 14h et fin à 17h  à la Malmaison.

Activité: Ski de fond CLASSIQUE

Matériel: Équipement complet de ski classique, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.

Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a

Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (24h)

ECOLE DE SKI mercredi après-midi 8 Décembre – U7/U9 et U11/U13

par Sergi | 7 Déc, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9

Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison.

Activité: Ski de fond CLASSIQUE .

Matériel: Équipement complet de ski classique, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.

Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a

U11/U13

Rendez-vous à 15 et fin à 17 à la Malmaison.

Activité: Ski de fond CLASSIQUE .

Équipement complet de ski classique, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.

Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a

Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (24h)

Entraînements mardi 7 Décembre– CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR

par Sergi | 6 Déc, 2021 | Entraînement | 6 commentaires

CLASSE DE SKI:

Saillard Lena
Marguet Axel
Gosse Germain
Dufour Léonie
Cuche De Giorgi Emile
Bole Lison

RDV: 15:40 (Sortie du collège des Augustins)

FIN: Place du Marché à 18:00 (Attention: Pas d’arrêt à la place du bus!)

Activité: Séance de ski classique à la Mlamaison.

Matériel: Equipement complet ski Classique. Vetements adaptés à la météo, gourde, montre, gants, lunettes).

Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (24h).

U13 à SENIOR

RDV: 18:00 à place du Marché ou 18:15 à la Malmaison (Merci de le préciser en commentaires).

FIN: 19:40 à la Malmaison ou 19:50 à la place du marché (20h Place du bus).

Activité: Séance de technique plus intensité avec ski skating

Matériel:

Matériel: Equipement complet ski skating. Vetements adaptés à la météo, gourde, montre, gants, lunettes).

Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!

Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (24h).