par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement, Stage |
U13
Vous trouverez ci-dessous le programme du stage U13 de la Toussaint.
RDV: À la place du bus à 9:30 ou à la piste d’Arçon à 9:45.
Fin: 18h à la maison des associations de Pontarlier.
PRIX: 25 € (Par chèque)
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, lunnettes, gants, bâtons de marche, PIQUE-NIQUE et gourde avec reserve d’eau pour le premier jour, vetêments adaptés à la méteo, PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois), sac à couchage, montre (facultatif: avec cardio) et frontale (facultatif).
La date limite pour les inscriptions est jeudi 28 d’octobre.
Le coût exact du stage dépendra du nombre de participants. Cependant, à titre orientatif, on estime qu’il aura un coût de 25€.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits. Merci de me contacter si vous seriez en mesure d’aider au transport.
Ce serait aussi possible de participer seulement dans une des deux journées (merci de le préciser lors de l’inscription).
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
U11
Activité: Course bâtons à la zone du Fort Malher.
RDV à 9:30 à la place bus
FIN à 12h à la place du bus.
Covoiturage des parents nécessaire s’il y a plus de 8 inscrits.
S’il y a plus de 8 inscrits, on aura également besoin de l’aide des parents pour assurer la qualité de la séance.
Matériel: Bâtons de marche ou de ski classique, gourde avec réserve d’eau, barre de céréales/bannane ou similaire et vetêments adaptés à la météo.
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
Séance U15 et +:
ACTIVITÉ: ski roues classique en col.
RDV à 8:45 à la place du bus fin à 11h45 à la place du Bus.
Matériel: Equipement complet de ski roues CLASSIQUE (Matériel de protection complet, gourde, montre, etc.)
Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S’INSCRIRE
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
APRÈS-MIDI:
U7/U9:
LA SEIGNE (ROLLERS/TROTTINNETTE/SKI ROUES SUR PISTE SKI ROUES).
RDV À 13:45 à la piste de la Seigne et fin à 15h30.
Matériel: Matériel de rollers/trotinnette ou ski roues et équipement de protection complet , gourde, vetêments adaptés à la météorologie et BASKETS (Pour si les conditions météo ne sont pas bonnes).
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article. En fonction du nombre d’inscrits, l’accompagnement des parents sera important pour assurer la qualité de la séance. Si vous pouvez accompagner le groupe, merci d’envoyer un whattssap à 0767058809.
U11:
Activité: Tir à 10m en baskets à la Seigne.
RDV À 15:45 à la Piste de la Seigne.
FIN à 17:45: Le retour des enfants à Pontarlier avec le bus du club sera possible (arrivée à la Place du bus à 18:15). Si vous avez besoin de transport, merci de le préciser en commentaires de cette article, on priorisera les premiers à répondre (On dispose de 8 places).
Matériel: Baskets, gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article. En fonction du nombre d’inscrits, l’accompagnement des parents sera important pour assurer la qualité de la séance. Si vous pouvez accompagner le groupe, merci d’envoyer un whattssap à 0767058809.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement, Stage |
Matin: BIATHLON 10M (LA SEIGNE) ROLLERSKI SKATING
Après-midi: ROLLERSKI CLASSIQUE EN COL.
RDV à 9h à la place du bus.
Déjuner: Pique-nique à la Seigne au Lac de Sant Point.
FIN à16:45 au même endroit.
Matériel:
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, PIQUE-NIQUE, gourde avec reserve d’eau, vetêments adaptés à la méteo et PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois). On pourra prêter des skis roues Skating et Classique à ceux qui n’ont pas. Pour ceux qui ne sont pas à l’aise en ski roues, vous pouvez améner des rollers.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits.
Pour ceux ne l’ayant pas encore fait dans les commentaires de l’article sur le programme des séances pendant les vacances, vous devez vous inscrire en commentaires de cet article.
Si quelqu’un le souhaite, c’est aussi possible de participer seulement dans une des deux séances.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
U15 – Adultes*
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins
Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau
ATTENTION: Pour participer à la séance vous devez avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Pensez également à réaliser votre adhésion au club pour cette saison.
par admin | 22 Oct, 2021 | Entraînement |
U7-U9
Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison.
Activité: Biathlon laser, bases athlétiques et jeux/découverte du milieu.
Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans les commentaires de ce groupe ou d’envoyer un whattssap à 0767058809. On restera aux alentours de la Malmaison.
U11-U13
Rendez-vous à 15 et fin à 17 à la Malmaison.
Activité: Marche/course bâtons, technique et jeux (coordination et vitesse de réaction).
Matériel: Bâtons de marche (ou de ski classique) baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. Pour ce groupe, 2 parents seront nécessaires. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans les commentaires de ce groupe ou d’envoyer un whattssap à 0767058809. Vous pouvez accompagner le groupe sans besoin d’avoir des bâtons.
Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h)
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