par admin | 29 Oct, 2021 | Course, Entraînement |
Comme on l’avait informé au programme des vacances de Toussaint, tous les U11 et U13 du club sont invités à participer à la course de PROMOTION de biathlon à 10m qui aura lieu samedi 6 à Arçon.
Les inscriptions se feront de façon centralisée à travers du club.
Vous devez vous inscrire dans les commentaires de cette article avant du mercredi à midi. Les inscriptions seront payés par le club.
La séance habituelle de l’école de ski des samedi après-midi sera donc remplacé pour la course .
Rdv à 8:45 à la Place du Bus ou à 9h à Arçon (en fonction de la liste de départ, l’heure de rdv pourra être modifié).
Fin des courses à 11:30 (À ce moment débutera la remise de prix).
Attention: Il n’y aura pas de retour en bus à Pontarlier (car des autres activités du club se realiserant samedi après-midi à Arçon).
Le matériel (information de l’organisateur):
Prévoir des baskets type trail ; compte tenu de la période, des zones peuvent être glissantes. Amener aussi une gourde avec reserve d’eau, une bannane ou un barre de céréales, vêtements adaptés pour l’avant/après course et pour la compétition, montre et lunettes de soleil.
Vous trouverez dans ce lien des informations detaillés sur la compétition:
https://www.ski-massif-jurassien.com/derniere-info/course-biathlon-cross-du-6-novembre-arcon
Bon weekend
Sergi
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement, Stage |
U13
Vous trouverez ci-dessous le programme du stage U13 de la Toussaint.
RDV: À la place du bus à 9:30 ou à la piste d’Arçon à 9:45.
Fin: 18h à la maison des associations de Pontarlier.
PRIX: 25 € (Par chèque)
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, lunnettes, gants, bâtons de marche, PIQUE-NIQUE et gourde avec reserve d’eau pour le premier jour, vetêments adaptés à la méteo, PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois), sac à couchage, montre (facultatif: avec cardio) et frontale (facultatif).
La date limite pour les inscriptions est jeudi 28 d’octobre.
Le coût exact du stage dépendra du nombre de participants. Cependant, à titre orientatif, on estime qu’il aura un coût de 25€.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits. Merci de me contacter si vous seriez en mesure d’aider au transport.
Ce serait aussi possible de participer seulement dans une des deux journées (merci de le préciser lors de l’inscription).
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
U11
Activité: Course bâtons à la zone du Fort Malher.
RDV à 9:30 à la place bus
FIN à 12h à la place du bus.
Covoiturage des parents nécessaire s’il y a plus de 8 inscrits.
S’il y a plus de 8 inscrits, on aura également besoin de l’aide des parents pour assurer la qualité de la séance.
Matériel: Bâtons de marche ou de ski classique, gourde avec réserve d’eau, barre de céréales/bannane ou similaire et vetêments adaptés à la météo.
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
Séance U15 et +:
ACTIVITÉ: ski roues classique en col.
RDV à 8:45 à la place du bus fin à 11h45 à la place du Bus.
Matériel: Equipement complet de ski roues CLASSIQUE (Matériel de protection complet, gourde, montre, etc.)
Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S’INSCRIRE
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
APRÈS-MIDI:
U7/U9:
LA SEIGNE (ROLLERS/TROTTINNETTE/SKI ROUES SUR PISTE SKI ROUES).
RDV À 13:45 à la piste de la Seigne et fin à 15h30.
Matériel: Matériel de rollers/trotinnette ou ski roues et équipement de protection complet , gourde, vetêments adaptés à la météorologie et BASKETS (Pour si les conditions météo ne sont pas bonnes).
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article. En fonction du nombre d’inscrits, l’accompagnement des parents sera important pour assurer la qualité de la séance. Si vous pouvez accompagner le groupe, merci d’envoyer un whattssap à 0767058809.
U11:
Activité: Tir à 10m en baskets à la Seigne.
RDV À 15:45 à la Piste de la Seigne.
FIN à 17:45: Le retour des enfants à Pontarlier avec le bus du club sera possible (arrivée à la Place du bus à 18:15). Si vous avez besoin de transport, merci de le préciser en commentaires de cette article, on priorisera les premiers à répondre (On dispose de 8 places).
Matériel: Baskets, gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
On vous prie de vous inscrire à la séance en ajoutant un commentaire dans cet article. En fonction du nombre d’inscrits, l’accompagnement des parents sera important pour assurer la qualité de la séance. Si vous pouvez accompagner le groupe, merci d’envoyer un whattssap à 0767058809.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement, Stage |
Matin: BIATHLON 10M (LA SEIGNE) ROLLERSKI SKATING
Après-midi: ROLLERSKI CLASSIQUE EN COL.
RDV à 9h à la place du bus.
Déjuner: Pique-nique à la Seigne au Lac de Sant Point.
FIN à16:45 au même endroit.
Matériel:
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, PIQUE-NIQUE, gourde avec reserve d’eau, vetêments adaptés à la méteo et PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois). On pourra prêter des skis roues Skating et Classique à ceux qui n’ont pas. Pour ceux qui ne sont pas à l’aise en ski roues, vous pouvez améner des rollers.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits.
Pour ceux ne l’ayant pas encore fait dans les commentaires de l’article sur le programme des séances pendant les vacances, vous devez vous inscrire en commentaires de cet article.
Si quelqu’un le souhaite, c’est aussi possible de participer seulement dans une des deux séances.
par admin | 24 Oct, 2021 | Entraînement |
U15 – Adultes*
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins
Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau
ATTENTION: Pour participer à la séance vous devez avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Pensez également à réaliser votre adhésion au club pour cette saison.
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