Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

ACTUALISÉ MERCREDI 5 MATIN: ÉCOLE DE SKI MERCREDI 06 JANVIER (MAINTIEN POUR TOUT LE MODE À LA MALMAISON U7-U9/U11-U13 !!!D’APRÈS CHANGEMENT DES CONDITIONS D’ENNEIGEMENT ET CHANGEMENT DE TECHNIQUE POUR U11-U13)

DERNIERES MODIFICATIONS (MERCREDI 05 MATIN):

Avec la neige qui est tombé cette nuit, et le damage qui est en cours en ce moment,on confirme l’entraînement pour les U7/U9 et U11/U13 à la MALMAISON (RDV À 14h AU PARKING DE LA MALMAISON ET FIN À16H POUR TOUTES LES CATÉGORIES)

U7/U9: CLASSIQUE

U11/U13: SKATING

L’aide de 2/3 parents est bienvenue

À cette après-midi


MODIFICATIONS: À ce moment (mardi soir) les conditions d’ennneigement aux Fourgs ne sont pas suffisantes pour réaliser un entraînement de qualité pour les catégories U7-U9. Même si des légéres précipitations sont prévues pour demain matin, ceci ne sera pas suffisante (et ce sera peut-être de la pluie).

Pour les U11/U13 on maintient l’entraînement mais on modifie la technique (celui-ci sera en SKATING)

Si pendant la nuit il pleut, et demain matin n’est plus possible de skier, on devra annuler les séances pour toutes les catégories (on va afficher ceci au plus tard demain matin à 9h).

D’après demande, si l’entraînement U11/U13 est finalement maintenu, on propose du transport pour les 8 premiers à répondre dans cette article. RDV À 13:30 à la place du bus et retour à 16:30 à la place du bus.

ON S’EXCUSE POUR LE DÉLAI


Bonjour,

À cause de conditions d’enneigement actuelles, on est obligé à faire les entraînements aux Fourgs.

Pour ce mercredi, il y aura un RDV unique à 14 h pour les U7/U9/U11 et U13. La fin sera à 16h pour tout le monde.

Ces horaires sont pensés pour eviter aux familles ayant des enfants aux deux groupes de faire deux aller-retour.

Lieu du RDV: Les Fourgs (Parking de la Beuffarde: Continuez la route après le parking principal de la Coupe, prenez la route du sapin président, sur la droite, 100m avant la douane).

U7/U9: CLASSIQUE

U11/U13: CLASSIQUE

L’aide de 2 ou 3 parents sera nécessaire. Merci de s’inscrire dans les commentaires.

Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)

À demain,

Sergi

Entraînements Mardi 4 janvier – Classe de ski et SOIR (U13 à adultes

CLASSE DE SKI:

RDV à 15:40 au Collège des Augustins

Fin à 18:00 à la Cluse et Mijoux au croissement vers les Fourgs.

Technique: Skating

Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)

Les jeunes du groupe “entrainement du soir” dont l’emploi du temps le permet peuvent se joindre à l’entrainement classe ski. Cependant ils doivent être autonomes pour leurs déplacements.


SOIR:

Important! Amener lampe frontale!

RDV à 18:10 à la cluse et Mijoux au croissement vers les Fourgs. Au directement au parking des Fourgs (Piste éclairée) à 18:20

RETOUR à 20:10 à la place du bus (ou à 19:50 aux Fourgs)

Technique: Skating

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Bâtons échangés

Lors du stage de la première semaine de vacances une U15 du club échangé ses bâtons avec ceux de quelqu’un d’autre.

Merci de vérifier de bien avoir vos bâtons.

Bonne journée,

Sergi

PROGRAMME SÉANCES EN AUTONOMIE 2EME SEMAINE NOEL

Bonjour à tous,

Ci-joint le programme des séances à réaliser en autonomie pour la deuxième semaine de vacances de Noël.

Important!!!: Le programme des U13 est seulement une idée de ce que vous pourriez faire si les conditions de neige et de météo le permettent. Il ne s’agit donc pas d’un programme fermé. Vous pouvez le modifier en fontion de votre motivation, la météo, la disponibilité de votre famille…

Bonne semaine et bons entraînements

U13:

U15:

U17 et U20

PARAFFINE CONSEILLÉE TOUR DE SKI

Bonsoir à tous,

La paraffine conseillée pour la course de demain à la Malmaison est:

Swix LF10 (Jusqu’à u15)

Swix HF10 (À partir U17)

Ou un fart jaune (pour des neiges humides et temperatures hautes) d’une autre marque.

Bonne fin journée et joyeuses fêtes