Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
U13/U15
Rdv à la Place du bus à 13h30 et retour à 16h
Séance de ski roues skate à la piste d’Arçon.
Amener matériel de ski roues skate (+Casque, gourde et montre avec cardio dans le cas de n’avoir)
U17/U20
Rdv à la piste d’athlétisme Pourny 16h30 et fin à 18h30
Séance de technique de course + intensité course à pied
Inscriptions en commentaires
U13/U15
Rdv à la piste d’athlétisme Pourny 13h30 et fin à 15h30 (même endroit)
Séance de technique de course + course à pied
U17/U20
Rdv à la Place du bus à 15h45 et retour à 18h
Séance de ski roues skate à la piste d’Arçon.
Amener matériel de ski roues skate (+Casque, gourde et montre avec cardio)
Inscriptions en commentaires
U13/U15
Rdv à la Malmaison à 13h30 et fin à 15h45
Séance de renforcement musculaire + habilité ski roues skate
Amener matériel de ski roues skate (+ Casque, gourde et montre)
U17/U20
Rdv à la Malmaison à 15h45 et fin à 18h
Séance de renforcement musculaire + habilité/vitesses ski roues skate
Amener matériel de ski roues skate (+ Casque, gourde et montre avec cardio)
Inscriptions en commentaires
Bonjour,
Voici le programme des entraînements encadrées pour le mois d’août. Celui-ci sera un mois avec quelques changements, surtout à cause du changement d’entraîneur ! Je vous espère très nombreux aux séances pour qu’on puisse faire rapidement connaissance, et continuer améliorant et s’amusant jour à jour comme vous l’avez fait jusqu’à maintenant.
Vous aurez très bientôt accès aux articles décrivant le détail des séances à venir !
Et pour finir, un GRAND MERCI à Simon pour le BON TRAVAIL fait au club !
À très bientôt,
Sergi
U15
Rdv 14h place du bus – Retour 17h
Vélo de route (casque + chambre à air + ravitaillement)
Inscriptions en commentaire
Simon
Matin
Catégories: U13 / U15 / U17 / U20
Rdv 10h30 piste athlée de Pourny- Fin 12h (U13)
Après-midi
Catégories U15 / U17 / U20
Déplacement entre la piste d’athlée et les Grangettes en vélo
Pique nique tiré du sac aux Grangettes
Canoë ou paddle (possibilité d’apporter son paddle perso dans le bus le matin, sinon frais de location)
Fin de la séance 15h30-16h aux Grangettes
Inscriptions en commentaire
Simon
Commentaires récents