Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
La suite de la préparation se fera à la Malmaison, rendez vous 19 heures au chalet pour laisser place aux fameux 30/30 (séance d’intensités)
La fin est prévue sur les alentours de 20 h 30
Matériel obligatoire : lampes frontale (au cas ou) / Bâtons
Une musculation peut être mise en place ce jour férié (lundi 11 novembre) mais pour que celle-ci ai lieu, la présence minimum de 10 personnes doit être respecté pour pouvoir proposer une séance de qualité.
Si aucun article signalant comme quoi celle-ci est annulée, rendez vous à 18 h gymnase des Augustins pour une fin sur les coups de 19 h 45 – 20 h
Pouvez -vous si possible vous inscrire dans les commentaires par soucis d’organisation.
Rendez vous de 14 à 16 heures à la Malmaison, pour les catégories U7 a U13
catégorie U7/U9 (de 2019 à 2016)
catégorie U11/U13 (de 2015 à 2012)
Programme : jeux, découverte de la nature etc…
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure de sport , PORTE-GOURDE/GOURDE, (casquette, lunette si besoin)
Par souci d’organisation pouvez vous, si possible inscrire votre enfant dans les commentaires ci-dessous en précisant sa catégorie
Rendez vous 9 h place du bus retour pour 11 h 30
Séance : ski roue classique endurance
La séance est ouverte aux U13 sachant faire du ski roue correctement
Inscription dans les commentaires
Rendez vous à la Malmaison pour le début et la fin de la séance aux heures correspondants aux catégories de vos enfants
La séance sera encadré par Coline Laurence (ancienne skieuse au club)
13 h 30 / 15 h : catégorie U7/U9 (de 2019 à 2016)
15 h / 16 h 30 : catégorie U11/U13 (de 2015 à 2012)
(En cas de mauvais temps, le lieu de rendez vous est déplacé à la salle Morand près du collège Philipe Grenier, l’information concernant l’éventuel changement de point de rendez vous sera impérativement précisée la veille sur l’article du jour concernant l’école de ski, si rien n’est précisé c’est que le lieu de rendez vous reste la Malmaison)
Proramme : jeux spécifique ski etc…
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure de sport , PORTE-GOURDE/GOURDE, (casquette, lunette si besoin)
Par souci d’organisation pouvez vous, si possible inscrire votre enfant dans les commentaires ci-dessous en précisant sa catégorie
Dorénavant l’adhésion au CSRP pour l’année 2024/2025 est obligatoire pour participer aux entrainements
Information importante : en raison d’une formation du diplôme d’état de moniteur de ski de fond, je ne pourrai pas assurer les classes ski du mardi et jeudi, les jeunes ne seront donc pas récupérer à la sortie du collège et auront liberté une fois la sortie de l’établissement
Merci pour votre compréhension
Clément
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