Entrainement U15 & U17 mardi 22/12

par Simon | 21 Déc, 2020 | Entraînement | 10 commentaires

Salut,

Entrainement en skating pour déterminer les zones d’intensités cardiaques.

CARDIO OBLIGATOIRE (ceinture cardio mieux que cardio au poignet)

Rdv 10h place du bus, retour midi.
Lieu: Les Fourgs ou les Cernets

Merci de vous inscrire en commentaire (indiquez si vous prenez le bus). Au delà de 8 inscrits merci de proposer du co-voiturage (en commentaire également).

Entrainement U15 U17 samedi 18/12

par Simon | 17 Déc, 2020 | Entraînement | 8 commentaires

Salut,

Séance ski classique
Catégories U15 U17 U20
Lieu enneigé: Les Cernets ou Les Fourgs ou les Cluds

Départ 9h30 place du bus
Retour 12h place du bus

Masque obligatoire en début et fin de séance
Masque obligatoire dans le bus

Merci d’indiquer votre présence en commentaire
8 places dans le bus, si vous êtes plus nombreux, merci aux parents disponibles de se mobiliser

Simon

Ecole de ski samedi 19/12

par Simon | 17 Déc, 2020 | Entraînement | 1 commentaire

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– Larmont – Le Gounefay
– Ski (ski écailles ou skis peluches) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– Larmont – Le Gounefay
– Ski (ski écailles / skis peluches ou ski cailloux à farter) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Entrainements jeudi 17/12

par Simon | 16 Déc, 2020 | Entraînement | 6 commentaires

Classe ski

Organisation: conversation WhatsApp.
Séance de ski cailloux, technique au choix

Entrainement du soir

RDV 18h15 place du bus – Fin 19h45 place du bus (horaire de retour avancé en raison du couvre feu)
Séance de ski cailloux, technique au choix
Prenez une frontale!
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.

Simon

Ecole de ski mercredi 16/12

par Simon | 14 Déc, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– Malmaison prendre une paire de baskets en plus des skis
– Ski (ski écailles ou skis peluches) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

U11-U13:
– 15h-17h
– Malmaison prendre une paire de baskets en plus des skis
– Ski (ski écailles / skis peluches ou ski cailloux à farter) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

Simon

Entrainements mardi 15/12

par Simon | 14 Déc, 2020 | Entraînement | 7 commentaires

Classe ski

Organisation: conversation WhatsApp.
Séance de ski cailloux, technique au choix

Entrainement du soir

RDV 18h15 place du bus – Fin 19h45 place du bus (horaire de retour avancé en raison du couvre feu)
Séance de ski cailloux, technique au choix
Prenez une frontale!
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.

Simon