par Clément 18 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous Lundi matin 9 h 30 place du Bus
Je vous demande de venir directement en habit de sport de sorte à être pour la première activité du stage, le plus rapidement possible .
Ainsi qu’un pique-nique fait par vos soins accessibles pour le premier midi.
Le rendez-vous sera fixé à 9 h 15 place du bus lundi matin.
Mercredi le retour et prévue autour des 17 heures .
MATÉRIEL
Carte d’identité
Pique-nique pour le repas du midi le 1er jour
Barres énergétiques/céréales/ compote/ gel de quoi être autonome sur l’entièreté du stage
Ski roues CL et SKA (+ Bâtons, chaussures, porte-gourde, casque), lunettes et montre avec FC
HOUSSE BÂTONS (Pour ceux qui en ont).
Chaussures trail
Bâtons de marche
Nécessaire complet
Serviette
Vêtements de sport et de ville adaptés à la moyenne montagne (doudoune et pantalons d’hiver)
Sac de Randonnée/trail
Je vous laisse avec le programme du stage ci dessous :
Pour des questions supplémentaires d’ici lundi n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail.
0648997563 / clement08112001@gmail.com
par Clément 15 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous de 14 à 16 heures à la Malmaison, pour les catégories U7 a U13
catégorie U7/U9 (de 2019 à 2016)
catégorie U11/U13 (de 2015 à 2012)
Programme : jeux, découverte de la nature etc…
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure de sport , PORTE-GOURDE/GOURDE, (casquette, lunette si besoin)
Par souci d’organisation pouvez vous, si possible inscrire votre enfant dans les commentaires ci-dessous en précisant sa catégorie
par Clément 15 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous place du bus 9 h retour 11 h 30
Programme : VTT
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, MONTRE GOURDE, CASQUE, LUNETTE !
Inscription dans les commentaires
par Clément 15 Oct, 2024 | Entraînement |
Exceptionnellement nous irons tirer mercredi 16/10, rendez vous 17 h 15 place du bus retour 19 h 30
Matériel obligatoire : ski roue, chaussure, casque, vêtements adaptés etc…
En raison du Summer Tour il nous est impossible de tirer à Arçon nous irons donc tirer à la Seigne
inscription obligatoire dans les commentaires
par Clément 14 Oct, 2024 | Entraînement |
Sortie des collèges (Aubrac, Grenier…) 15H40 / fin 18 h place du bus
Séance : Course à pied
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUE, LUNETTE !
Dorénavant l’adhésion au CSRP est obligatoire, pour participer aux entrainements .
par Clément 14 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous piste 19 h à la piste d’athlétisme (stade Robert Tempesta) pour une fin à 20 h 30
Matériel obligatoire : Vêtements adaptés, Chaussure de course, montre et porte gourde
Programme : Circuit training, tonicité, équilibre etc… + suite d’intensité légère
Dorénavant l’adhésion au CSRP pour l’année 2024/2025 est obligatoire pour participer aux entrainements
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