JEUDI 02/11: PAS DE SÉANCE ADULTES
Les séances adultes loisirs du jeudi reprennent jeudi prochain (9 novembre).
Mercredi 1: U15 et plus (biathlon classique ou ski roues classique)
rdv: directement à Arçon à 14:30
Fin: Arçon à 17h (Retour à Pontarlier possible)
Gainage+Séance technique de base (+++) et vitesses (++) (précision et installation avec travail de la technique classique de base
inscriptions en commentaires
Pas d’entraînement le 11.11, participation au cross des 4 villages
Le samedi 11 novembre, il n’y aura pas d’entraînement car le club participe au cross des 4 villages.
Aucune inscription ne se fera sur place le jour de la course
Clôture des inscriptions le 10 novembre à 18h00 (dernier délai)
Certificat médical obligatoire à partir de 18 ans uniquement
Retrait des dossards à partir de 11h45 à la salle des fêtes de Oye-et-Pallet
Trois challenges : CLUB, FAMILLE et LOCATELLI (infos dans le règlement)
Lors de votre inscription, n’oubliez pas de mentionner CSRP dans Club afin que l’on puisse participer au challenge CLUB
Mercredi 1 Novembre : Ecole de ski (U7/U9/u11/U13)
RDV POUR TOUTES LES CATÉGORIES: 9H30 À Arçon (option d’emmener des enfants Uniquement à l’aller (8:35 place du marché).
DÉJEUNER EN PIQUE-NIQUE
FIN: 14H30 à Arçon
ACTIVITÉ:
U7/U9: rollers/trotinette + JEUX +Cap
U11/U13: Tir 10m // rollers// ski roues
MATÉRIEL: BASKETS, brassard biathlon (Pour ceux qui n’ont PORTE-GOURDE AVEC EAU, COLLATION ET PIQUE-NIQUE POUR LE DÉJEUNER
MARDI 31/10: U15 ET PLUS
RDV: 14h45 place du marché (15h00 a Arçon)
FIN: 17h00 arçon(17:15 place du marché)
Activité ski roues skating.
U15: PMA COURT
U16 et plus: SEUIL + PMA
INSCRIPTIONS COMMENTAIRES
MARDI 31/10: ÉCOLE DE SKI (U7/U9/U11/U13)
RDV POUR TOUTES LES CATÉGORIES: 9H30 À LA MALMAISON
DÉJEUNER EN PIQUE-NIQUE
FIN: 14H30 À LA MALMAISON
ACTIVITÉ:
U7/U9: COORDINATION/AGILITÉ + TIR LASER + JEUX
U11/U13: CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT + JEUX
MATÉRIEL: BASKETS, BÂTONS (POUR U11 ET U13), PORTE-GOURDE AVEC EAU, COLLATION ET PIQUE-NIQUE POUR MIDI.
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