Mercredi 29: ÉCOLE DE SKI:Ski classique à la Malmaison
Ski classique à la Malmaison
U7/U9: 13:30/15:00
U11/U13: 15:00/17:00
Matériel de ski classique ENTRAINEMENT , et habilles adaptés à la météo.
Philippe QUERRY assurera la séance
MARDI 28/11: CLASSE DE SKI (ATTENTION, CRÉNEAU UNIQUE, PAS DE SÉANCE DU SOIR)
RDV: COLLÈGE AUGUSTINS À 15h40
FIN: 18h15 à la Malmaison
Matériel: Ski skating , lampe frontale
La séance sera assuré par Clément. (0648997563 )
Si des parents sont disponibles pour aider avec les transports, merci de m’envoyer un whattsap (Sergi)
Sinon, Clément fera deux voyages
DIMANCHE 26: U15 ET PLUS ET TEAM CSRP
Pour ce week end plusieurs infos importantes:
– Dimanche (partie 1):
Séance avec les U15 et plus du club et le Team ASOP.
Rdv à 9h30 À LA MALMAISON
Ski roues classique (toutefois possible en skate)
Plusieurs contenus de séances seront proposés +/- intenses
SKIS D’ENTRAÎNEMENT
Fin 11h30
– Dimanche (partie 2)
Fondue de la première neige
A la suite (midi) au Chalet de la Malmaison
Tu apportes ton fromage et ton pain + soit une boisson 🍾, soit un dessert Il y aura également besoin de quelques réchauds et caquelons.
Beau programme!
A bientôt, l’hiver est là
SAMEDI 25: ÉCOLE DE SKI (de u7 à U13)
Dernière modification :
Ski classique à la Malmaison
U7/U9: 14:00/15:30
U11/U13: 15:30/17:00 (ou 17:15 après boire le thé)
ATTENTION:
il semble qu’on aura assez de neige pour commencer la saison de ski aujourd’hui.
On pourra faire les séances en ski (classique en écailles ou skis d’entraînement à farter
On confirmera le lieu de rdv à 11h00 (ce sera soit au Larmont, soit Malmaison, soit la perdrix (haut saugeais blanc)
Horaires prévus maintenus:
U7/U9: 14:00/15:30
U11/U13: 15:30/17:00 (ou 17:15)
—————-
RDV: 14h au SKATEPARK DE PONTARLIER (PARKING MAISON DES ASSOCIATIONS )
FIN: 15h30
ACTIVITÉ: U7/U9: rollers/trotinette + JEUX (ATTENTION: PRÉVOIR DES BASKETS EN PLUS DES ROLLERS!)
ATTENTION! Si la neige de vendredi le permettrait: on changerait la séance pour Ski classique (écailles) à la Malmaison ou Larmont (Si le ski n’est pas possible sur ces deux sites, on maintiendra la séance de rollers /trottinnette.
Si la neige n’est suffisante pour skier mais il y aurait trop de neige pour le rollers/trottinette, on maintiendra les mêmes horaires et lieu et la séance sera en baskets.
U11/U13:
Rdv 15:30 Skatepark pontarlier en ski roues skating/ rollers
ou 15:30 Larmont ou Malmaison ou Perdrix en ski (classic entraînement, à confirmer demain matin à 9h au site !!!
Fin 17h00/17:15
JEUDI 23/11: GROUPE ADULTES LOISIR
SÉANCE DE JEUDI SOIR DU GROUPE ADULTES LOISIR (SÉANCE D’ESSAI POUR LES NOUVEAUX)
RDV: 19:30 À LA PISTE ATHLÉTISME DE PONTARLIER
FIN: 21:00 À LA PISTE D’ATHLÉTISME DE PONTARLIER
ACTIVITÉ: RENFORCEMENT MUSCULAIRE + COURSE À PIED(BASES ATHLETIQUES + CAP (LUDIQUE: RELAIS, APPRENTISSAGE GESTION ALLURE, ETC).
RAPPEL: LES ADHÉSIONS AU CLUB DOIVENT SE FAIRE TRÈS RAPIDEMENT! (POUR CEUX QUI NE LES ONT PAS ENCORE FAITES)
JEUDI 23/11: CLASSE DE SKI
RDV: 15:40 À LA SORTIE DE CHAQUE COLLÈGE
FIN: 18:30 À LA PLACE DU MARCHÉ
Activité: TIR POUR LES U15 (BIATHLETES) COURSE À PIED + Ski roues SKATING (VITESSES TECHNIQUES)
BASKETS DE COURSE À PIED INDISPENSABLES! Equipement ski roues SKATING, Montre, porte-gourde et bâtons.
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