DESCRIPTION: Stage de 5 jours qui finira avec la participation aux deux courses du Challenge National Vincent Vittoz. Le but du stage est d’apprendre à gérer tous les aspects liés à l’affûtage, à l’entraînement invisible et à la gestion des jours précédentes à une compétition. Les moyens d’entraînement prédominants du stage seront le ski roues, la course à pied et la marche bâtons.
Pour les U15, il existe la possibilité de participer seulement aux 3 premiers jours de stage (Sans participer, donc, aux compétitions). Pour cette catégorie, il y aura une première épreuve le Samedi et une course en ski roues classique le dimanche (Plus informations à venir). Le stage aura un coût très similaire au premier stage à Valloire (80€). Le coût exact sera publié lors que les inscriptions seront fermées. Le programme détaillée sera également publié à ce moment.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES JUSQU’À LUNDI 15 D’AOÛT
OBJECTIF : Stage vélo, ski roues et course à pied U15 et U17 (U19). On profitera des Cols de montagne aux alentours pour s’entraîner en ski roues (le lundi et mardi) et en vélo de route (mercredi et jeudi) au même temps du passage du tour de France par cette localité (étapes 11 et 12). On réalisera également des séances de course par montagne et une séance de renforcement musculaire. Ce premier stage servira aussi pour créer une bonne cohésion de groupe.
PRIX DU STAGE: 80 € (hébergement + repas)
FERMETURE DES INSCRIPTIONS : Mardi 28 juin (EN COMMENTAIRES DE CET ARTICLE)
LOGISTIQUE:
Aller: Lundi 11 à 7h de la place du bus.
Retour: Jeudi 14 à 21h
Accompagnants:
Sébastien Nicod (Les deux premiers jours)
Jerôme Bobillier (Mercredi et jeudi)
Type de logement: Appartement (Draps inclus)
Matériel: Une liste complète du matériel sera publié prochainement. Pour faciliter l’organisation, il faudra amener matériel complet de vélo de route + sac à dos pour amener des affaires de rechange/collation, matériel complet de ski roues skating et classique, chaussures de trail/course à pied.
OBJECTIF : Stage vélo, ski roues et course à pied U15 et U17 (U19). On profitera des Cols de montagne aux alentours pour s’entraîner en ski roues (le lundi et mardi) et en vélo de route (mercredi et jeudi) au même temps du passage du tour de France par cette localité (étapes 11 et 12). On réalisera également des séances de course par montagne et une séance de renforcement musculaire. Ce premier stage servira aussi pour créer une bonne cohésion de groupe.
STAGE 2 :
DATES : Du 18 au 20 d’août
LIEU : Aux alentours de Pontarlier (lieu d’hébergement exact à confirmer)
CATEGORIES: U13 (Années de naissance: 2010 et 2011)
OBJECTIF : Le stage combinera plusieurs activités : Ski roues, course à pied, marche bâtons, vtt, biathlon à 10m, etc. Le stage est ouvert à tous les U13 du club de la saison 22/23, ceux qui seront venu au long des entraînements de l’été et ceux qui vont reprendre dans ce moment. La deuxième soirée du stage on organisera un repas convivial dans lequel les parents seront invités.
STAGE 3 :
DATES : Du 24 au 28 août
LIEU: Plan d’Hotonnes
CATEGORIES : U15, U17 et U19
OBJECTIF: Stage de 5 jours qui finira avec la participation aux deux courses du Challenge National Vincent Vittoz. Le but du stage est d’apprendre à gérer tous les aspects liés à l’affûtage, à l’entraînement invisible et à la gestion des jours précédentes à une compétition.
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