OBJECTIF : Stage vélo, ski roues et course à pied U15 et U17 (U19). On profitera des Cols de montagne aux alentours pour s’entraîner en ski roues (le lundi et mardi) et en vélo de route (mercredi et jeudi) au même temps du passage du tour de France par cette localité (étapes 11 et 12). On réalisera également des séances de course par montagne et une séance de renforcement musculaire. Ce premier stage servira aussi pour créer une bonne cohésion de groupe.
STAGE 2 :
DATES : Du 18 au 20 d’août
LIEU : Aux alentours de Pontarlier (lieu d’hébergement exact à confirmer)
CATEGORIES: U13 (Années de naissance: 2010 et 2011)
OBJECTIF : Le stage combinera plusieurs activités : Ski roues, course à pied, marche bâtons, vtt, biathlon à 10m, etc. Le stage est ouvert à tous les U13 du club de la saison 22/23, ceux qui seront venu au long des entraînements de l’été et ceux qui vont reprendre dans ce moment. La deuxième soirée du stage on organisera un repas convivial dans lequel les parents seront invités.
STAGE 3 :
DATES : Du 24 au 28 août
LIEU: Plan d’Hotonnes
CATEGORIES : U15, U17 et U19
OBJECTIF: Stage de 5 jours qui finira avec la participation aux deux courses du Challenge National Vincent Vittoz. Le but du stage est d’apprendre à gérer tous les aspects liés à l’affûtage, à l’entraînement invisible et à la gestion des jours précédentes à une compétition.
Vous trouverez ci-dessous le programme du stage U13 de la Toussaint.
RDV: À la place du bus à 9:30 ou à la piste d’Arçon à 9:45.
Fin: 18h à la maison des associations de Pontarlier.
PRIX: 25 € (Par chèque)
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, lunnettes, gants, bâtons de marche, PIQUE-NIQUE et gourde avec reserve d’eau pour le premier jour, vetêments adaptés à la méteo, PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois), sac à couchage, montre (facultatif: avec cardio) et frontale (facultatif).
La date limite pour les inscriptions est jeudi 28 d’octobre.
Le coût exact du stage dépendra du nombre de participants. Cependant, à titre orientatif, on estime qu’il aura un coût de 25€.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits. Merci de me contacter si vous seriez en mesure d’aider au transport.
Ce serait aussi possible de participer seulement dans une des deux journées (merci de le préciser lors de l’inscription).
Déjuner: Pique-nique à la Seigne au Lac de Sant Point.
FIN à16:45 au même endroit.
Matériel:
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate et ski roues classique, PIQUE-NIQUE, gourde avec reserve d’eau, vetêments adaptés à la méteo et PASS SANITARIE (en format papier ou numérique pour les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois). On pourra prêter des skis roues Skating et Classique à ceux qui n’ont pas. Pour ceux qui ne sont pas à l’aise en ski roues, vous pouvez améner des rollers.
L’aide des parents sera necessaire pour assurer les transports s’il y a plus de 8 inscrits.
Pour ceux ne l’ayant pas encore fait dans les commentaires de l’article sur le programme des séances pendant les vacances, vous devez vous inscrire en commentaires de cet article.
Si quelqu’un le souhaite, c’est aussi possible de participer seulement dans une des deux séances.
C’est le moment de commencer à penser en les vacances de Toussaint. Vous trouverez ci-joint toutes les séances et stages qui’on realisera pendant ces deux semaines:
SAMEDI 23: Séances habituelles
1ERE SEMAINE : Lundi: Matin: Séance biathlon à 50m U15 à Arçon (Resrvée à ceux qui ont déjà tiré à la 22lr).
Lundi soir: Séance de renforcement musculaire habituelle (16h – 18h au Gymnase des Ausgutins)
Mardi: Journée U13: Matin: BIATHLON 10M (LA SEIGNE) ROLLERSKI SKATING et ROLLERSKI CLASSIQUE EN COL.
RDV à 9h à la place du bus et fin à 16:45 au même endroit. Covoiturage des parents si plus de 8 inscrits.
Mercredi 27:
MATIN: Séance U15 et + ski roues classique en col.
RDV à 8:45 à la place du bus fin à 11h45 à la place du Bus.
APRÈS-MIDI:
U7/U9: LA SEIGNE (ROLLERS/TROTTINNETTE/SKI ROUES SUR PISTE SKI ROUES). RDV À 13:45 à la piste de la Seigne et fin à 15h30.
U11: La Seigne, TIR À 10m en baskets: RDV À 15: 45 et fin à 17:45. Le retour des enfants à Pontarlier avec le bus du club sera possible (Place du bus). Vous devrez préciser ceci aux commentaires de l’article de cette séance (On dispose de 8 places).
Jeudi 28:
Matin: Séance U11. Course bâtons au Fort Malher. Rdv à 9:30 à la place bus et fin à 12h à la place du bus. Covoiturage des parents nécessaire si plus de 8 inscrits.
2EME SEMAINE
Groupe 1 : U13 : Mardi 02/10 au mercredi 03/10 (1 nuit)
Groupe 2 : U15 à U20 : jeudi 04/10 au vendredi 05/10
Lieux : Secteur la Perdrix, logement Haut Saugeais Blanc et Piste Arçon Inscriptions aux STAGES en commentaires de cet article(Jusqu’au jeudi 28)
Samedi 6 novembre: Matin :
U11/U13: COURSE DE BIATHLON COURSE À PIED A ARÇON. La participation est ouverte à tous les U11 et U13 ayant participé aux séances de biathlon proposées la prèmiere semaine de vacances (séance du mardi matin pour les U13 et celle de mercredi après-midi pour les U11. Si un enfant n’a pas participé à ces séances mais il a de l’expérience en tir (laser ou 10m), il pourra égalment participer à la course. Un article sera publié prochainement avec les détails de la compétition et la logistique. Les inscriptions se feront à travers de cette article.
U7/U9: Séance de rollers/trottinnette/ski roues skate à Arçon. RDV à 13:30 à la piste d’Arçón et fin à 15:00 au même endroit.
U15 et plus : Chrono en skating à Arçon mêmes distances et matériel que le challenge Vincent Vittoz. RDV à 15h 30 à la piste d’Arçcon et fin vers 17h30 au même endroit.
On va publier un article avec des informations detaillées pour chacune des séances.
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter.
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