Dernières actualités
Chrono classique U15 U17 mercredi 30/12
Salut,Chrono distance en style classique avec l'ASOP RDV 9h à la MalmaisonFin +/- 10h30/11h à la MalmaisonPrendre une paire course et une paire pour l'échauffementMerci de vous inscrire en commentaire au plus vite pour faire la start-list. Simon
Entrainement U13 mardi 29/12
Salut,Séance catégorie U13 Départ: 14h Place du busRetour: 16h30 Place du busLieu: Métabief ou ChasseronSki de rando nordique (Backcountry), skis écailles ou skis peluchesSortie hors piste, randonnée dans la poudreuseMerci de vous inscrire en commentaire (indiquez si...
Dernière Muscu du lundi en visio
Bonjour, La dernière séance de muscu de la saison 2020 visio! RDV ce soir à 19hMatériel: au mieux un swiss ball ou un ballon de foot sinon sans matériel. Sujet : Muscu du lundiHeure : 28 déc. 2020 19h00 Participer à la réunion...
Patrouille de Noël Mis à jour 25/12
Bonjour, J'ai décidé d'organiser un petit événement fédérateur et festif entre les membres du club en cette fin d'année 2020La patrouille de Noël du CSRP aura lieu le samedi 26/12 matin (départ 10h30) à la Malmaison (en espérant un passage de la machine, sinon il...
Compte rendu test allures cardio U15 U17
Entrainement U15 U17 jeudi 24/12
Salut,Initialement une journée U15 était prévue mais vu les prévisions météo (pluie toute la journée) et la fermeture des salles hors sac, il m'a semblé plus judicieux d'adapter: Départ: 9h Place du busRetour: 12h30-13h Place du busLieu: Risoux Style au choixSortie...
Stage de Noël de l’Ecole de ski à jour 22/12
Bonjour, En raison des prévisions météo (douce et pluvieuse), quelques modifications sont apportées au programme initial Le stage de noël se déroulera de 14h à 15h30:Lundi 21/12 aux Fourgs (14h sur site)Mardi 22/12 aux Fourgs (Beuffarde comme lundi - Route du sapin...
Entrainement U15 & U17 mercredi 22/12
Salut,L'état des pistes ne permet pas le maintient du chrono ni celui d'une séance à skis. La séance de replis est la suivante:Course à pied avec bâtons + gainageDépart (10h00) et arrivée (11h30) au collège MalrauxPrévoir un tapis pour la séance de gainage....
Muscu du lundi 21/12 en visio
Bonjour, La séance de muscu se poursuit en visio! RDV ce soir à 19hMatériel: au mieux un swiss ball ou un ballon de foot sinon sans matériel. Sujet : Muscu du lundiHeure : 21 déc. 2020 07:00 PM Paris Participer à la réunion...
Entrainement U15 & U17 mardi 22/12
Salut, Entrainement en skating pour déterminer les zones d'intensités cardiaques.CARDIO OBLIGATOIRE (ceinture cardio mieux que cardio au poignet)Rdv 10h place du bus, retour midi.Lieu: Les Fourgs ou les CernetsMerci de vous inscrire en commentaire (indiquez si vous...
Entrainement U15 U17 samedi 18/12
Salut, Séance ski classiqueCatégories U15 U17 U20Lieu enneigé: Les Cernets ou Les Fourgs ou les Cluds Départ 9h30 place du bus Retour 12h place du bus Masque obligatoire en début et fin de séanceMasque obligatoire dans le bus Merci d’indiquer votre présence en...
Ecole de ski samedi 19/12
Bonjour, U7-U9:– 13h30-15h– Larmont - Le Gounefay– Ski (ski écailles ou skis peluches) + Vêtements adaptés à la météo + GourdeLa présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue. U11-U13:– 15h-17h– Larmont - Le Gounefay– Ski (ski écailles /...
Entrainements jeudi 17/12
Classe ski Organisation: conversation WhatsApp.Séance de ski cailloux, technique au choix Entrainement du soir RDV 18h15 place du bus – Fin 19h45 place du bus (horaire de retour avancé en raison du couvre feu)Séance de ski cailloux, technique au choixPrenez une...
Ecole de ski mercredi 16/12
Bonjour, U7-U9:– 13h30-15h– Malmaison prendre une paire de baskets en plus des skis– Ski (ski écailles ou skis peluches) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde U11-U13:– 15h-17h– Malmaison prendre une paire de baskets en plus des skis– Ski (ski écailles / skis...
Entrainements mardi 15/12
Classe ski Organisation: conversation WhatsApp.Séance de ski cailloux, technique au choix Entrainement du soir RDV 18h15 place du bus – Fin 19h45 place du bus (horaire de retour avancé en raison du couvre feu)Séance de ski cailloux, technique au choixPrenez une...