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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Entraînements U15/U17/U20 et U13 – Jeudi 2

par | 30 Août, 2021 | Entraînement | 14 commentaires

Entraînement U15/U17/U20:

RDV: 14h à la Malmaison (ou 13h50 place du marché) et fin 17h à la place du bus.

Renforcement musculaire + Poussée ski roues classique

Matériel: Baskets, gourde, matériel ski roues classique ( casque, gants, lunettes) et barre de céréales/fruit.

Entraînement U13 :

RDV: Place du bus à 18h et fin à 19:45 au même endroit.

Ski roues skate (piste cyclable).

Inscriptions en commentaires

Entraînement U13/U15 et U17/U20 – Mardi 31

par | 28 Août, 2021 | Entraînement | 14 commentaires

U13/U15

RDV à la Malmaison à 13:30 (ou 13:20 à la place du marché et fin à 15:45)

Course à pied avec bâtons

Matériel: Baskets, lunettes de soleil, gourde et bâtons de marche.

U17/U20

RDV à la Place du bus à 16h et fin à 18h30

Séance de endurance de force en vélo de route.

Matériel: Vélo de route, chambre à air, casque, lunettes, reserve d’eau et une barre energetique/bannane.

Inscriptions en commentaires

INFORMATIONS RENTREE SCOLAIRE

INFORMATIONS RENTREE SCOLAIRE

par | 28 Août, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Bonsoir à tous, 

C’est le moment de préparer la rentrée. Voici les jours de début des créneaux de période scolaire :

  • Début de la classe de ski: Mardi 7 et Jeudi 9 (de 16h00 à 18h00).
  • Début de l’école de ski : Mercredi 8 et samedi 11 après midi (créneau U7/U9 de 13h30 à 15h00 et U11/U13 de 15h00 à 17h00).
  • Début des créneaux habituelles de temps scolaire à partir du lundi 06 (Vous trouvez les descriptions des séances dans l’onglet « Planning des entraînements ».  

Attention : Les dimanches d’été/automne il n’y aura pas de séance U15 à adultes. Cependant, des entraînements pourront éventuellement être organisés (En raison de courses, séances partagées avec des autres clubs, etc.).

Une description détaillée des séances, avec l’endroit de rendez-vous et le matériel, sera publié à actualités, au plus tard 2 jours avant les entraînements.

D’autre côté, le samedi 25 de septembre il n’y aura pas des séances(à cause d’une compétition à Prémanon pour les U13 et plus. Une séance U11-U13 sera réalisée dimanche matin (pour les U11 et les U13 n’ayant participé à la compétition). Il n’y aura pas de séance U7/U9.  

Très bon weekend,

Sergi