Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Muscu lundi 19/10

Bonjour,

Séance 7:

18h-19h30 (Pas de sports-co) au Gymnase des Augustins (arrivée par le haut du côté de l’Ecole Cordier).

Ouverte aux personnes de U15 à Vétéran. ADHESION OBLIGATOIRE AU CSRP POUR PARTICIPER

La situation sanitaire nous contraint à prendre les dispositions suivantes:

  • L’accès aux vestiaires est autorisé mais pas de douches.
  • Pas de rotation: poste fixe pour tous et distance de sécurité de 2m (donc pas d’utilisation d’appareils)
  • Début et fin de séance désinfection des tapis (ou apporter votre tapis perso)
  • Pas de sport-co ni en début, ni en fin de séance.

Merci de respecter ces règles, il en va de l’image du club et de la possibilité de continuer à disposer des infrastructures.

A bientôt

Simon

A JOUR : Stage U13: Programme et Inscriptions

Bonjour,

Vous trouverez ci-dessous le programme du stage U13 qui se déroule du mardi 20 au mercredi 21.
Il est demandé aux jeunes d’apporter leurs pique-niques ces deux jours.

Mardi 20/10:
-RDV 10h parking de la place du bus: Biathlon La Seigne (ski roues skate).
-Marche avec bâtons dans le Mont D’or / Retour 16h Place du bus

Mercredi 21/10:
-RDV 10h parking des halles (marché couvert): ski roues classique
– Activités ludiques / Fin 15h30 Malmaison.

Merci de vous inscrire en commentaire de cet article pour m’indiquer votre présence.

Simon

Entrainement U15-U17 samedi 17/10

Salut,

Séance endurance longue ski roue classique ou skate (en fonction de ce qui a été fait dans la semaine)
Ouverte de U15 à Séniors
Parcours: Bonnevaux + Lac de Bouverans + Col de la République
Départ 9h45 place du bus / Retour 12h place du bus

Merci d’indiquer votre présence en commentaire (8 places disponibles dans le bus)

Simon

Ecole de ski samedi 17/10

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Entrainements jeudi 14/10

Classe ski

Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de ski roues classique orientée endurance, PMA+ Prévoir chaussures de course à pied pour la descente

Entrainement du soir

RDV 18h15 au collège Malraux (possibilité de ramassage Augustins et Marmier) – Fin 20h place du bus
Ouvert de U13 à Vétéran – Piste de ski roue d’Arçon
Séance de ski roues classique ou skate orientée endurance, technique et vitesse

Prévoir une lampe frontale
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.

Simon