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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Entrainements lundi 05/07

par | 2 Juil, 2021 | Entraînement | 7 commentaires

Salut,

U17-U20
Vélo de route
Rdv 14h place du bus – Fin 16h place du bus
Casque obligatoire + chambre à air ou rustines
Accompagnateur souhaité si plus de 8 inscrits
Inscriptions en commentaire

U13
VTT
Rdv 16h place du bus – Fin 17h30 place du bus
Casque obligatoire + chambre à air ou rustines
Inscriptions en commentaire

Simon

Entrainements mardi 29/06

par | 28 Juin, 2021 | Entraînement | 17 commentaires

Bonjour,

U13-U15
Rendez vous 15h place du marché couvert ou 15h10 à la Malmaison.
Fin 16h30 marché couvert
Thème: Renforcement musculaire + Mobilité OU course à pied si pluie trop importante
Matériel: Rouleau de massage et/ou balle dure (balle de massage, balle de tennis…)

U17-U20
Rendez vous 16h30 place du marché couvert ou 16h40 à la Malmaison.
Fin 18h marché couvert
Thème: Renforcement musculaire + Mobilité OU course à pied si pluie trop importante
Matériel: Rouleau de massage et/ou balle dure (balle de massage, balle de tennis…)

Merci d’indiquez votre présence en commentaire

Simon

Programmes séances encadrées du 28/06 au 30/07

Programmes séances encadrées du 28/06 au 30/07

par | 25 Juin, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

Voici le programme des séances pour la fin du mois de juin et le mois de juillet. (cf. fin d’article)
Il s’agit d’une période importante car on construit les bases de la nouvelle saison. De plus les séances sont variées (et généralement sous le soleil) donc je compte sur votre assiduité.

Pour chaque séance, un article sera mis sur le site précisant le lieu, le matériel et un éventuel changement d’horaire (en fonction météo ou un changement d’activité)

Concernant la période « Séances non encadrées – entrainement en autonomie », un programme détaillé par catégorie sera également publié sur le site

Rappel, les catégories sont celles de la saison 2021-2022

Simon