SÉANCE DE JEUDI SOIR DU GROUPE ADULTES LOISIR (SÉANCE D’ESSAI POUR LES NOUVEAUX)
RDV: 19:30 AU PARKING DE LA CHAPELLE DE L’ESPÉRANCE
FIN: 21:00 AU PARKING DE LA CHAPELLE DE L’ESPÉRANCE
ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE BÂTONS ET PRÉPARATION PHYSIQUE (ZONE CHAPELLE DE L’ESPÉRANCE)
DÉTAIL DE LA SÉANCE:
ÉCHAUFFEMENT: 15′ ENDURANCE (MARCHE OU COURSE) + BASES ATHLÉTIQUES)
CORPS DE SÉANCE : CIRCUIT DE ATELIERS TECHNIQUES DE MARCHE/COURSE BÂTONS ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RETOUR AU CALME: 10′ JEUX/RETOUR AU CALME
MATÉRIEL: BÂTONS DE MARCHE OU DE SKI CLASSIQUE, FRONTALE, BASKETS DE TRAIL ET PORTE-GOURDE
Veuillez trouver ci-joint les informations complètes du GROUPE LOISIR. Attention!: la première séance loisir des Dimanches aura lieu ce dimanche 1 octobre
Venez essayer la tenue du club pour la saison prochaine que vous soyez membre du CSRP ou non Nous proposons 7 séances d’essayages qui auront lieu à la Maison du ski à Pontarlier (16 rue de Doubs) :
– Mercredi 27 Septembre – 17H à 19H – Samedi 30 Septembre – 10H à 12H – Samedi 30 Septembre – 16H à 18H – Samedi 30 Septembre – 16H à 18H – Lundi 2 Octobre – 17H à 19H – Mercredi 4 Octobre – 17H à 19H – Samedi 7 Octobre – 10H à 12H – Samedi 7 Octobre – 16H à 18H
Vous pourrez commander : – Tenue course haut et bas – Veste surchaud haut et bas – Veste sans manche
Ci-dessous quelques photos des tenues sans logos (partenaires et logo CSRP seront placés par la suite).
Le club recherche 10 bénévoles pour l’organisation de son LOTO
Nous recherchons 10 personnes pour l’organisation de notre LOTO le samedi 14 octobre à partir de 18H30. Le LOTO se déroulera à la salle des Capucins et sera animé par Speed Loto
Vous pouvez vous inscrire dans les commentaires ci-dessous (Nom et Prénom)
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