Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

STAGE 1- U15/U17/U19 (VALLOIRE) (DETAILS ET INSCRIPTIONS)

STAGE 1- U15/U17/U19 (VALLOIRE) (DETAILS ET INSCRIPTIONS)

STAGE 1:

DATES : 11 au 14 juillet

LIEU: VALLOIRE

CATEGORIES : U15 et U17 (U19 1)

OBJECTIF : Stage vélo, ski roues et course à pied U15 et U17 (U19). On profitera des Cols de montagne aux alentours pour s’entraîner en ski roues (le lundi et mardi) et en vélo de route (mercredi et jeudi) au même temps du passage du tour de France par cette localité (étapes 11 et 12). On réalisera également des séances de course par montagne et une séance de renforcement musculaire. Ce premier stage servira aussi pour créer une bonne cohésion de groupe.

PRIX DU STAGE: 80 € (hébergement + repas)

FERMETURE DES INSCRIPTIONS : Mardi 28 juin (EN COMMENTAIRES DE CET ARTICLE)

LOGISTIQUE: 

Aller: Lundi 11 à 7h de la place du bus. 

Retour: Jeudi 14 à 21h  

Accompagnants: 

Sébastien Nicod (Les deux premiers jours)

Jerôme Bobillier (Mercredi et jeudi) 

Type de logement: Appartement (Draps inclus)

Matériel: Une liste complète du matériel sera publié prochainement. Pour faciliter l’organisation, il faudra amener matériel complet de vélo de route + sac à dos pour amener des affaires de rechange/collation, matériel complet de ski roues skating et classique, chaussures de trail/course à pied.


BBQ du CSRP le Vendredi 1er Juillet

BBQ du CSRP le Vendredi 1er Juillet

BBQ du CSRP

Vendredi 1 Juillet

Le pique-nique du CSRP aura lieu le Vendredi 1 Juillet à partir de 18H30 à la Malmaison

Le club offre l’apéritif et met à disposition le barbecue pour la cuisson des grillades.

Chacun apporte son pique-nique familial ainsi que ses couverts

Salades et desserts sont mis en commun en self service … convivialité  et bonne humeur à partager

Pour une meilleure organisation, merci de vous inscrire dans les commentaires ci-dessous (Nom et nombre)

RETOUR SKIS DE LOCATION

RETOUR SKIS DE LOCATION

Pour ceux qui ont loué des skis du club cette saison 2021/22, ont vous prie de les retourner lors des prochains entraînements pour chacune des catégories.

Pour optimiser le maintien du matériel pendant l’été, on vous prie de les retourner paraffinés (sans enlever la couche de paraffine). Pour les deux modalités (CLASSIQUE ET SKATING), il faut les farter en entier (la zone de retenue pour les skis classique à farter doit être aussi farté en glisse).

Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter

Sergi

STAGE 1- U15/U17/U19 (VALLOIRE) (DETAILS ET INSCRIPTIONS)

STAGES ÉTÉ

* CATEGORIES SAISON 2022-23

STAGE 1:

DATES : 11 au 14 juillet

LIEU: VALLOIRE

CATEGORIES : U15 et U17 (U19 1)

OBJECTIF : Stage vélo, ski roues et course à pied U15 et U17 (U19). On profitera des Cols de montagne aux alentours pour s’entraîner en ski roues (le lundi et mardi) et en vélo de route (mercredi et jeudi) au même temps du passage du tour de France par cette localité (étapes 11 et 12). On réalisera également des séances de course par montagne et une séance de renforcement musculaire. Ce premier stage servira aussi pour créer une bonne cohésion de groupe.


STAGE 2 :

DATES : Du 18 au 20 d’août

LIEU : Aux alentours de Pontarlier (lieu d’hébergement exact à confirmer)

CATEGORIES: U13

OBJECTIF : Le stage combinera plusieurs activités : Ski roues, course à pied, marche bâtons, vtt, biathlon à 10m, etc. Le stage est ouvert à tous les U13 du club de la saison 22/23, ceux qui seront venu au long des entraînements de l’été et ceux qui vont reprendre dans ce moment. La deuxième soirée du stage on organisera un repas convivial dans lequel les parents seront invités.


STAGE 3 :

DATES : Du 24 au 28 août

LIEU: Plan d’Hotonnes

CATEGORIES : U15, U17 et U19

OBJECTIF: Stage de 5 jours qui finira avec la participation aux deux courses du Challenge National Vincent Vittoz. Le but du stage est d’apprendre à gérer tous les aspects liés à l’affûtage, à l’entraînement invisible et à la gestion des jours précédentes à une compétition.