Samedi 25: U15/U17/U20/ADULTES

par Sergi | 22 Juin, 2022 | Entraînement | 5 commentaires

RDV 9:00 À LA PLACE DU BUS

Fin: 11:30 À LA PLACE DU BUS

ACTIVITÉ: VTT (endurance)

Matériel:

Matériel: Casque, lunnettes, reserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES: L’aide d’un parent accompagnant sera bienvenue.

Jeudi 23 Juin: Classe de ski et entraînement du soir (U15/U17/U20/ADULTES)

par Sergi | 21 Juin, 2022 | Entraînement | 3 commentaires

Classe de ski:

RDV 15:40 Collèges

Lieu de la séance: Arçon

FIN: 18: Place du marché

Activité: Ski roues skating (technique de base + agilité/vitesses)

Matériel: Chaussures de course à pied, équipement complet ski roues skating (avec pointes de ski roues ou résistantes), chaussures, lunettes, porte-gourde avec réserve d’eau.

Entraînement du soir:

Catégories: U15 à adultes

RDV à 18 à la Place du Marché

FIN à 20h à la Place du Marché

ACTIVITÉ: Ski roues classique en col (LARMONT): echauffement + chrono 1’5KM MONTÉE + MÊME MONTÉE EN POUSSÉE (20′ RECUP ENTRE CHRONOS)

Matériel: Chaussures de course à pied, équipement complet ski roues classique (avec pointes de ski roues ou résistantes), chaussures, lunettes, porte-gourde avec réserve d’eau.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Mercredi 22 Juin: École de ski U7/U9 et U11/U13

par Sergi | 20 Juin, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9:

RDV: 13:30 la Malmaison

Fin: 15:00 à la Malmaison

Activité: Rollers (agilité)

Matériel: Chaussures, rollers, équipement de protection complet(casque + 3 protections: genoux, coudes poignets), porte-gourde et réserve d’eau

U11/U13:

RDV: 15:00 à la Malmaison

Fin: 17:00h

Activité: Rollers (agilité)

Matériel: Chaussures, rollers, équipement de protection complet(casque + 3 protections: genoux, coudes poignets), porte-gourde et réserve d’eau

Mardi 21 Juin: Classe de ski et entraînement du soir (U15 à adultes)

par Sergi | 20 Juin, 2022 | Entraînement | 3 commentaires

Classe de ski Augustins:

RDV 15:40 Collège des Augustins

Lieu de la séance: Arçon

FIN: 18: Place du marché

Activité: Ski roues skating (agilité)

Matériel: Chaussures de course à pied, équipement complet ski roues skating (avec pointes de ski roues ou résistantes), chaussures, lunettes, porte-gourde avec réserve d’eau.

Entraînement du soir:

Catégories: U15 à adultes

RDV à 18 à la Place du Marché

Ou 18:15 à la piste d’Arçon

FIN à 20h à la Place du Marché

ACTIVITÉ: Ski roues classique: technique de base + endurance acrive (+ sprints)

Matériel: Chaussures de course à pied, équipement complet ski roues classique (avec pointes de ski roues ou résistantes), chaussures, lunettes, porte-gourde avec réserve d’eau.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Liste participants INITIATION SAUT À SKI Samedi Matin

par Sergi | 16 Juin, 2022 | Entraînement | 0 commentaires

Vuillez trouver ci-joint la liste des enfants participant à l’initiation au saut à ski de ce samedi. (Vous trouverez toutes les informations à l’article en haut).

Matériel: Gants de ski de fond, collation, porte-gourde avec réserve d’eau, vêtements de rechange

Bus

Jade Gelin

Leopoldine Gelin

Felix Rives

Eloi Baud

Jules Baverel 

Cloé Clayrac

Léna Saillard

Lison Bôle

Axel Marguet (Pas de place disponible au bus)

Léonie Dufour (Pas de place disponible au bus)

Véhicule personel: 

Paul Salgues (2 places disponibles)

Paul Charton  (voiture)

Maëline  Marguier

Zoélie Marguier 

Samedi 18 Après-midi: U15/U17/U19 ET ADULTES

par Sergi | 13 Juin, 2022 | Entraînement | 4 commentaires

RDV: 16h à la place du bus

Fin: 18h30 à la place du bus

Activité: Vélo de route (Endurance + sprints).

Matériel: Casque, lunnettes, reserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.

Vêtements de rechange

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES: L’aide d’un parent accompagnant sera bienvenue.