par Sergi | 17 Fév, 2022 | Entraînement |
Comme publié au programme des vacances de février, le dimanche 27 se dérouleront les championnats régionaux de relais (Course initialement prévue à la Seigne).
À fin de qu’on puisse faire les équipes, on vous prie de vous inscrire en commentaires dans cet article jusqu’à mercredi 23 à 20h. Les équipes et la technique réalisé par chaque athlète seront décidés par le club.
Course en relais par équipe de 3 :
• U11/U13 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U15/U17 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U20/seniors : 1er relayeur en classique, 2ème et 3ème relayeurs en skate
par Sergi | 17 Fév, 2022 | Entraînement |
RDV à 9h à la place du bus ou à 9:20 aux Fourgs.
Retour vers 11:45 à la place du bus
séance: Technique classique (activation pour la course de samedi)
Matériel: équipement complet de classique à farter.
Inscriptions en commentaires
par Sergi | 16 Fév, 2022 | Entraînement |
Rdv: 9h à la place du bus (Ou directement au stade de la Seigne à 9h30)
Fin: 11h30 à la Seigne (12h à la place du bus).
Amener brassard si vous n’avez.
Équipement complet ski skating, gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
Inscriptions pour le transport en commentaires.
par Sergi | 16 Fév, 2022 | Entraînement |
Le club réalisera des cours collectifs pour les adultes adhérents du CSRP tous les jeudi soir.
Heure: De 18:30 à 19:30 .
Prix par séance: 10€
Lieu: Piste éclairée (LES FOURGS – STADE DE LA COUPE)
Ces séances sont orientées à tous les adhérents du club ou parents d’enfants du club voulant améliorer sa technique (Skating et/ou classique). Vous êtes tous bienvenus SURTOUT les débutants.
CETTE SEMAINE: SKATING NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Les séances se dérouleront en groupes réduits.
Encadrant: Virgile Lampert
Les inscriptions aux séances se font directement par SMS.
Téléphone portable de contact: 0783955395
par Sergi | 15 Fév, 2022 | Entraînement |
ÉCOLE DE SKI (U7/U9/U11/U13): SEULEMENT LE MATIN
RDV: 9:30 à la Malmaison
FIN: 12:00 à la Malmaison
TECHNIQUE: Skating pour toutes les catégories (Pour les u7/u9 qui n’ont pas de matériel de skating, amener matériel de classique.) ATTENTION: AMENER EGALEMENT MATÉRIEL DE CLASSIQUE POUR SI LES CONDITIONS NE SONT PAS FAVORABLES POUR LA PRATIQUE DU SKATING).
U15 et plus :
Matin:
RDV: 9:30 à la Malmaison
Après-midi:
de 14 à 16h aprox.! (retour à Pontarlier, place du bus)
Entraînement également ouvert aux u13 de la classe de ski! (important s’inscrire)
TECHNIQUE:
Matin: Skating (entraînement partagé avec l’école de ski)
Midi: Amener pique -nique pour le déjeuner.
Après-midi: Classique (Séance d’endurance). Le début de la séance sera à la Malmaison si les conditions sont bonnes. Sinon, on fera le déplacement en bus au Perdrix/Larmont/Fourgs… Important s’inscrire en commentaires pour organiser le transport si nécessaire! EXCEPTION: Les 2 biathlètes U15: Skating.
par Sergi | 14 Fév, 2022 | Entraînement |
MATIN
RDV: 9:30 à la Malmaison
FIN: 12:00 à la Malmaison
APRÈS-MIDI:
RDV: 14h à la Malmaison
FIN: À 16h à la Malmaison
U7/U9: TECHNIQUE CLASSIQUE.
U11/U13: Matin: Classique et après-midi Skating (si les conditions le permettent).
Pour les enfants U11/U13: Amener équipement complet de classique et skating (Même si vous venez que l’après-midi) .
ATTENTION: Pour les enfants qui réaliseront toute la journée de stage, prévoir un Pique-nique et des affaires de rechange.
L’aide des parents sera bienvenue.
ATTENTION: La météo sera peut-être pas trop clémente. Des possibles modifications pourraient être réalisées en relation au programme initiale.
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