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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Entraînements U15-U17-U20 et U13 Vendredi 12 (ATHLETISME + PADDLE TROPHY)

Entraînements U15-U17-U20 et U13 Vendredi 12 (ATHLETISME + PADDLE TROPHY)

par | 10 Août, 2022 | Entraînement | 5 commentaires

U13-U15-U17-U20:

Rdv à la piste d’athlétisme Pourny 14H et fin vers 15h30 au même endroit (POUR LES U13) + déplacement en vélo de route à la base nautique des Grangettes + goûter (entre 16:30 et 17h) + 17h: Inscriptions et essais du PADDLE TROPHY / 18h Début de la compétition –> 20:30 Remise de Prix.

U13 (Et tous les parents et membres du club qui le souhaitent. Il y a aussi des courses pour les enfants):

RDV à 16:30 à la Base nautique des Grangettes pour rejoindre les U15 ET +. Les U13 peuvent décider si venir à la séance d’athlétisme et au Paddle Trophy au seulement à une des deux activités (Ce choix est aussi possible pour les autres catégories). Les U13 participant aux deux activités, pourront réaliser le trajet de PONTARLIER aux GRANGETTES avec le bus du club (important le préciser dans les commentaires)

IMPORTANT: La compétition « TEAM SPRINT » se réalise par équipes de 2 personnes. On s’occupera de trouver un binôme pour tous les participants

Prix des compétitions:

TEAM SPRINT: 10 € par équipe

Kid Paddle Trophy (6 à 12 ans): 5 €

Matériel: Baskets de course à pied et affaires de baignade.

http://www.basenautiquedesgrangettes.fr/Evenements.php

JEUDI 11 APRÈS-MIDI: U15 (Vélo de route)

par | 8 Août, 2022 | Entraînement | 3 commentaires

RDV: Place du bus (15h)

FIN: 17:30 place du bus

Activité: Vélo de route endurance

Matériel: Casque obligatoire + chambre à air, réserve d’eau. Recommandé: Clés réparation et barres de céréales.

S’il y a plus de 6 inscrits, un parent accompagnant sera nécessaire pour le bon fonctionnement de la séance.

Inscriptions en commentaires

Mardi 09 matin: U13 2EME ANNÉE ET U15 (VTT)

par | 7 Août, 2022 | Entraînement | 5 commentaires

RDV: Place du marché à 9h

FIN: 11:45 à la place du marché

Activité: VTT endurance (+ tehnique et agilité)

Matériel: Casque obligatoire + chambre à air, réserve d’eau. Recommandé: Clés réparation et barres de céréales.

S’il y a plus de 8 inscrits, un parent accompagnant sera nécessaire pour le bon fonctionnement de la séance.

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Lundi 08 août: U3/U15/U17/U20 RENFORCEMENT MUSCULAIRE + SKI ROUES CLASSIQUE (U15 ET PLUS)

par | 7 Août, 2022 | Entraînement | 6 commentaires

RDV: 14H à la place du marché (ou à 14:10 à la Malmaison). Merci de le préciser dans les commentaires.

FIN PÒUR LES U13: 16:15 à la Place du Marché

FIN POUR LES U15 ET PLUS: 17:30 à la place du Marché

Matériel pour les U13: Baskets course à pied, gourde avec réserve d’eau, montre (avec FC).

Pour les U15 et plus: Baskets course à pied, gourde avec réserve d’eau, montre (avec FC) et matériel complet ski roues classique.

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