Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Salut,
Chrono distance en style classique avec l’ASOP
RDV 9h à la Malmaison
Fin +/- 10h30/11h à la Malmaison
Prendre une paire course et une paire pour l’échauffement
Merci de vous inscrire en commentaire au plus vite pour faire la start-list.
Simon
Salut,
Séance catégorie U13
Départ: 14h Place du bus
Retour: 16h30 Place du bus
Lieu: Métabief ou Chasseron
Ski de rando nordique (Backcountry), skis écailles ou skis peluches
Sortie hors piste, randonnée dans la poudreuse
Merci de vous inscrire en commentaire (indiquez si vous prenez le bus). Au delà de 8 inscrits merci de proposer du co-voiturage (en commentaire également).
Simon
Bonjour,
La dernière séance de muscu de la saison 2020 visio!
RDV ce soir à 19h
Matériel: au mieux un swiss ball ou un ballon de foot sinon sans matériel.
Sujet : Muscu du lundi
Heure : 28 déc. 2020 19h00
Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82756849853?pwd=SHVQN0VJSktGNHl6em5aM2V4NXg3QT09
ID de réunion : 827 5684 9853
Code secret : p4eaca
Simon
Salut,
Initialement une journée U15 était prévue mais vu les prévisions météo (pluie toute la journée) et la fermeture des salles hors sac, il m’a semblé plus judicieux d’adapter:
Départ: 9h Place du bus
Retour: 12h30-13h Place du bus
Lieu: Risoux
Style au choix
Sortie longue avec vitesses
Merci de vous inscrire en commentaire (indiquez si vous prenez le bus). Au delà de 8 inscrits merci de proposer du co-voiturage (en commentaire également). Priorité aux U15 comme cet entrainement leur était initialement dédié.
Simon
Salut,
L’état des pistes ne permet pas le maintient du chrono ni celui d’une séance à skis. La séance de replis est la suivante:
Course à pied avec bâtons + gainage
Départ (10h00) et arrivée (11h30) au collège Malraux
Prévoir un tapis pour la séance de gainage.
Simon
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