Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Bonjour,
La neige est là !!!
U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Ski (ski écailles ou skis peluches) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Ski (ski écailles / skis peluches ou ski cailloux à farter) + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
Simon
Classe ski
Organisation: conversation WhatsApp.
Séance de course à pied avec bâtons ou ski « première neige » si précipitations suffisantes.
Entrainement du soir
RDV 18h15 place du bus – Fin 20h place du bus
Séance de course à pied avec bâtons ou ski « première neige » si précipitations suffisantes.
Prenez une frontale!
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.
Simon
Bonjour,
La séance de muscu se poursuit en visio!
RDV ce soir à 19h
Matériel: au mieux un swiss ball ou un ballon de foot sinon sans matériel.
Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82505268854?pwd=TjQ2UEo4YXBBZVc4L3d0dlZJdXhqUT09
ID de réunion : 825 0526 8854
Code secret : Fer84F
Assurez vous d’avoir déjà téléchargé Zoom si ça n’est pas déjà fait (cela ne prend pas beaucoup de temps)
Simon
Salut,
Séance endurance longue ski roue classique ou skate
Catégories U15 U17 U20
Départ 9h45 place du bus ou 10h parking du chemin du train à la sortie de Doubs
Retour 12h place du bus
Masque obligatoire en début et fin de séance
Masque obligatoire dans le bus
Merci d’indiquer votre présence en commentaire ainsi que votre lieu de départ
8 places dans le bus.
Simon
Bonjour,
U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + roller (de préférence) ou trottinette + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + roller ou ski roues + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
Simon
Pour assurer une continuité de l’entrainement je vais proposer chaque jour une séance d’entrainement pendant la période de confinement
Vendredi 20/11
Catégories: Toutes
Bonne séance
Bonne séance
Simon
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