Entraînements mardi 22/09

par Simon | 21 Sep, 2020 | Entraînement | 2 commentaires

Classe ski

Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de course à pied avec bâtons orientée technique et endurance.

Entrainement du soir

RDV 18h15 au collège Malraux – Fin 20h au collège Malraux
Séance de course à pied avec bâtons orientée technique et endurance.
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.

Muscu du lundi

par Simon | 21 Sep, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

Séance 3:

18h-19h30 (Pas de sports-co) au Gymnase des Augustins (arrivée par le haut du côté de l’Ecole Cordier).

Ouverte aux personnes de U15 à Vétéran (disposer d’une adhésion au club).

Matériel: 2 Poids de 1kg ou deux bouteilles d’eau de 1L

La situation sanitaire nous contraint à prendre les dispositions suivantes:

• L’accès aux vestiaires est autorisé mais pas de douches.
• Pas de rotation: poste fixe pour tous et distance de sécurité de 2m (donc pas d’utilisation d’appareils)
• Début et fin de séance désinfection des tapis (ou apporter votre tapis perso)
• Pas de sport-co ni en début, ni en fin de séance.

Merci de respecter ces règles, il en va de l’image du club et de la possibilité de continuer à disposer des infrastructures.

A bientôt

Simon

Entrainement samedi 19/09

par Simon | 18 Sep, 2020 | Entraînement | 7 commentaires

Ouvert de U15 à vétéran

Début: 9h30 (Place du bus) ou 9h45 (Parking Chemin du train à Doubs)
Fin: 11h45 (Parking chemin du train à Doubs) ou 12h (Place du bus)

Endurance longue ski roue skate (chemin du train+ piste Arçon)

Signalez votre présence et si vous prenez le bus (ceux qui partent et rentrent de la place du club).

Simon

Ecole de ski samedi 19/09

par Simon | 18 Sep, 2020 | Entraînement | 1 commentaire

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– VTT + Casque + Gourde + Chaussures de course à pied

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Retour des skis du club

par Simon | 17 Sep, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

Si vous avez loué une ou plusieurs paires de skis au club lors de la saison 2019-2020 merci de les rapporter:

Samedi 19/09 à 17h à la Malmaison

Les skis doivent être attachés, défartés et paraffinés.

Merci

Simon

Entraînements jeudi 17/09

par Simon | 16 Sep, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Classe ski

Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de ski roues classique orientée endurance, vitesse et agilité + Prévoir chaussures de course à pied pour la descente

Entrainement du soir

RDV 18h15 au collège Malraux – Fin 20h au collège Malraux
Ouvert de U13 à Vétéran
Séance de ski roues classique orientée endurance, vitesse et agilité + Prévoir chaussures de course à pied pour la descente
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.