par Sergi | 5 Sep, 2023 | Entraînement |
U7-U9:
RDV: 13:30 À LA MALMAISON
FIN: 15h À LA MALMAISON
ACTIVITÉ: Marche, motricité et construction de cabanes
Matériel: Baskets, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
L’aide des parents sera bienvenue pour assurer la qualité de la séance
inscriptions des accompagnants:
https://xoyondo.com/dp/V0nXLSpVewGdnx3
U11-U13
RDV: 15h À LA MALMAISON
FIN: 17 À LA MALMAISON
ACTIVITÉ: Coordination, préparation physique et jeux
Matériel: Baskets, montre (chronomètre), gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
L’aide des parents sera bienvenue pour assurer la qualité de la séance
inscriptions des accompagnants
https://xoyondo.com/dp/V0nXLSpVewGdnx3
par Sergi | 5 Sep, 2023 | Entraînement |
RDV: 9h place du bus (9H15 à Arçon).
Fin 11:30 à ARÇON (11H45 à la place du bus)
ACTIVITÉ: SKI ROUES SKATING. (AMENER BAKETS DE COURSE À PIED!!!
PMA COURT + VITESSES
OU SEUIL + PMA LONG (SELON PROGRAMMATION ET CATÉGORIE)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par Sergi | 4 Sep, 2023 | Entraînement |
RDV: 17:30 PLACE DU MARCHÉ (17:45 ARÇON)
FIN: 19H30 à ARÇON (19:45 À LA PLACE DU MARCHÉ)
BIATHLON COURSE À PIED (EN BASKETS)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par Sergi | 4 Sep, 2023 | Entraînement |
RDV: 15:40 à la sortie des collèges.
FIN: 18:30 à la place du marché (ou 18:15 à Arçon)
Attention: Celle-ci sera l’heure de fin de la séance jusqu’à l’arrivée de la neige (Pendant l’hiver on pourra finir jusqu’à 19:15 si besoin pour aller chercher la neige).
BASES ATHLÉTIQUES + Séance ski roues skating (AGILITÉ +++)
ORGANISATION: Tour par les collèges (en débutant par le collège Malraux)
par Sergi | 4 Sep, 2023 | Entraînement |
RDV: 17h PLACE DU MARCHÉ (OU 17H15 À ARÇON)
FIN 19H15 PLACE DU MARCHÉ (OU 19H À ARÇON)
MATÉRIEL: EQUIPEMENT COMPLET SKI ROUES SKATING + ARME + BASKETS
LE RDV HABITUEL POUR CETTE SÉANCE, À PARTIR LA SEMAINE PROCHAINE, SERA À 17H30 À LA PLACE DU MARCHÉ (OU 17H45 À ARÇON). FIN 19H45 PLACE DU MARCHÉ.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par Sergi | 4 Sep, 2023 | Entraînement |
RDV: 18h à la place du Marché (ou 18:15 à Arçon)
Retour 20h à la place du Marché (ou 19:45 à Arçon)
Ski roues classique:
U13: TECHNIQUE + JEUX VITESSES!
U15/U16: TECHNIQUE DE BASE + VITESSES EXTENSIF
U18/U20: RAPPEL TECHNIQUE DE BASE + SEUIL + PMA LONG
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (MERCI DE PRÉCISER SI VOUS AVEZ BESOIN DE SKI ROUES)
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