Dernières actualités
Entraînements mardi 21– CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: Ski roues Skating Rdv: Sortie collège des Augustins à 15:40 fin 18h10 place du Marché. Activité: Bases athlétiques/ coordintation en course à pied + agilité et vitesses en ski roues skating Matériel: Baskets + Equipement de ski roues Skating (gourde,...
Entraînement lundi 20 Septembre (U15-Adultes)
U15 – Adultes* RENFORCEMENT MUSCULAIRE RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau ATTENTION: Les majeurs voulant participer à la séance devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR...
Séance de stabilité corporelle spécifique pour le Ski Nordique
Vous trouverez ci-joint une progression d'exercices de gainage et renforcement musculaire pensés pour améilorer votre stabilité corporelle, et comme résultat, améilorer quelques erreurs techniques habituelles en ski nordique (antéversion du bassin lors de la pousée,...
Entraînements samedi 18 après-midi – U7/U9 et U11/U13
U7/U9: RDV: 13:30 à la Malmaison FIN: 15:00 à la Malmaison Activité: Rollers (ou trotinnette pour ceux qui n’ont pas des rollers) Matériel: Rollers (ou trotinnette), équipe de protection complet, gourde et vêtements adaptés à la météo. U11/U13: RDV:...
Entraînement samedi 18 matin (U15 à SENIOR)
U15 à SENIOR: RDV: Place du bus à 9h (Ou parquing de la piscine de Pontarlier 9h15) FIN: 11:30 place du bus. Activité: Ski roues skate (endurance de force: travail en train separé) . Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S'INSCRIRE
Informations weekend 25 et 26 septembre: Compétition course à pied + ski roues U13 à Sénior (Les Tuffes) // Informations École de Ski
Bonjour, Le prochain samedi 25 septembre le Ski Club Grandvaux organisera une épreuve de Course à pied le matin et une poursuite en ski roues skate l’après-midi aux Tuffes (Prémanon). Le CSRP participera à cette compétition y amenant les jeunes souhaitant y...
Entraînements jeudi 16 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: RDV: 15:40 (Sortie des collèges Aubrac et Grenier) Les élèves des Augustins vont en marchant jusqu'au parking du Collège Malraux. Début de l'entraînement au Collège Malraux FIN: Collège Malraux à 17:50 ou place du bus 18h. Activité: Séance d'intensité...
ECOLE DE SKI Mercredi 15- U7/U9 et U11/U13
U7-U9 Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison. Activité: Marche/course à pied, coordination et vitesses (jeux/découverte du milieu) Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie. U11-U13 Rendez-vous...
Entraînements mardi 14 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: Ski roues Classique Rdv: Sortie collège des Augustins à 15:40 fin 18h place du marché et 18 :10 à la place du bus. Matériel: Equipement de ski roues classique (gourde, casque, gants) et monte (avec cardio si possible) Saillard LenaMarguet AxelGosse...
Entraînement lundi 13 Septembre (U15-Adultes)
U15 – Adultes* RENFORCEMENT MUSCULAIRE RDV 18h-->18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau ATTENTION: Les majeurs voulant participer à la séance devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR...
Commande tenues ski-nordique
Essayages Les essayages sont possibles au showroom Sportmidable du samedi 18 septembre au mercredi 29 septembre 2021 Commandes Les commandes sont à passer avant le 29 septembre 2021 à 19h pour livraison entre le 13 et 21 décembre 2021 Interlocuteur Sportmidable...
Inscriptions 2021-22 avant le 4.10
Les inscriptions au CSRP sont ouvertes pour la saison 2021-2022 Attention, le délai d'inscription a été fixé au 4 octobre, cela implique que toutes les personnes qui n'auront pas fait les démarches d'inscriptions nécessaires ne pourront plus participer aux...
Entraînements samedi 11 après-midi – U7/U9 et U11/U13
U7/U9: RDV: 13:30 à la Malmaison FIN: 15:00 à la Malmaison Activité: Rollers (ou trotinnette pour ceux qui n'ont pas des rollers) Matériel: Rollers (ou trotinnette), équipe de protection complet, gourde et vêtements adaptés à la météo. U11/U13: RDV: 15:00 à la...
Entraînement samedi 11 matin (U15 à SENIOR)
U15 à SENIOR: RDV: Place du bus à 9h (ou parking de la piscine de Pontarlier à 9:10) FIN: 11:30 place du bus. Activité: Ski roues classique (travail technique de pousée et pas de 1 + Sprints) Inscriptions en commentaires
Entraînements jeudi 09 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: RDV: 15:40 (Sortie des collèges) Avec bus et covoiturage parents. FIN: 18h place du bus Activité: Séance renforcement musculaire + ski roues skate Matériel: Matériel ski roues skate (casque, gants, gourde, montre) + baskets course à pied Clayrac...