par Sergi | 13 Mar, 2023 | Entraînement |
U7/U9:
RDV: 13h30 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)
FIN: 15h00 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)
ACTIVITÉ: ROLLERS ou TROTTINETTE.
Matériel: Rollers ou trottinette, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h 00 AU SKATEPARK DE PONTARLIER (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS). CIRCUITS D’AGILITÉ EN PRÉPARATION À LA COURSE JEUNE SPATULES DE DIMANCHE.
FIN: 17:00
U13: Ski roues SKATING
U11: ROLLERS OU SKI ROUES SKATING
On prêtera des ski roues SKATING à tous les U13 qui n’ont pas.
Pour les U11, ce sera rollers, ou ski roues skating (pour ceux qui n’ont). Les U11 qui n’ont pas des ski roues skating et qui souhaitent les essayer, peuvent amener ses chaussures et bâtons de ski EN PLUS de ses ROLLERS. On leur prêtera des ski roues que si leurs chaussures sont adaptées à la pratique du ski roues (On a plus d’instabilité de la cheville dans cette discipline) et s’ils ont un niveau élevé en rollers.
Amener le matériel de sécurité complet.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
par Sergi | 13 Mar, 2023 | Entraînement |
RDV: 18:15 à la piste d’athlétisme de Pontarlier
FIN: 19:45 à la piste d’athlétisme
ACTIVITÉ: Course à pied : Mobilité + technique de course/plio + vitesses/agilité
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par Sergi | 13 Mar, 2023 | Entraînement |
RDV À LA SORTIE DU COLLÈGE À 15:40
Fin: À 18:00 à la place du marché
COURSE BÂTONS AU LARMONT
ATTENTION: AMENER BASKETS DE TRAIL et bâtons!
Matériel: Baskets Trail, bâtons, montre + lunettes de soleil + vêtements adaptés à la météo.
par Sergi | 10 Mar, 2023 | Entraînement |
ACTUALISÉ :
Créneau unique U7-U9/ U11-U13
activité: ski skating (classique pour les U7 ou les U9 qui ont pas des skis skating.
RDV: 14:30 au parking de la Perdrix (Haut Saugeais Blanc)
Fin: à 16h30
8 places disponibles au bus (en priorité pour les U11-U13) départ du bus à 14h de la place du bus. (Inscriptions en commentaires.
l’aide des parents sera bienvenue.
par Sergi | 10 Mar, 2023 | Entraînement |
RDV 9h à la place du bus (OU 9H15 A LA PISTE D’ARÇON)
Retour: 11h45 à la place du bus
ACTIVITÉ:
U15: SKI ROUES SKATING
U18 ET PLUS: SKI ROUES CLASSIQUE
MATÉRIEL: ÉQUIPEMENT SKI ROUES CLASSIQUE OU SKATING + COLLATION + MONTRE + VÊTEMENTS DE RECHANGE + VÊTEMENTS ADAPTÉS À LA MÉTÉO.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (INSCRIPTION INDISPENSABLE)
par Sergi | 8 Mar, 2023 | Entraînement |
SKI SKATING CHAUX NEUVE (ANALYSE VIDEO + SPRINTS (U13) PMA COURT POUR U15
Rdv: 15:40 sortie des collèges.
Fin: 19:15 à la place du bus.
Matériel: Équipement ski skating + lunettes de soleil + vêtements adaptés à la météo (pluie).
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