Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
ATTENTION: POUR CEUX QUI NE L’AURAIENT PAS ENCORE FAIT, ON VOUS PRIE DE PRENDRE OU RENOUVELER RAPIDEMENT VOTRE ADHÉSION À TRAVERS DE CE LIEN: https://csrpontarlier.fr/adhesion-2022-22/
RDV: 18 à la place du marché ou 18:20 à la Malmaison
FIN 19:50 À LA Malmaison (20h place du marché ou 20:10 place du bus)
Activité: Course bâtons (technique + PMA COURT/LONG//VITESSES POUR LES U13)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
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RDV: 15:40
FIN: 18H À LA PLACE DU MARCHÉ
Activité: Course bâtons (zone théâtre forestier/malmaison)
Matériel: Chaussures de course à pied, montre et porte-gourde avec réserve d’eau.
RDV 9:00 place du bus (9:15 à Arçon)
Fin 11:30 place du bus
Activité: Ski roues skating
U15: technique+ PMA long + vitesses
U16 et plus: activation course dimanche (vitesses// endurance active/ seuil en fonction du programme.
Inscriptions en commentaires
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U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00 à la Malmaison
ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE À PIED/ BIATHLON LASER
Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h 00 à la Malmaison
FIN: 17h00
ACTIVITÉ: COURSE BÂTONS + (TIR LASER) si les conditions le permettent.
Matériel: BÀTONS DE MARCHE OU BÂTONS DE CLASSIQUE, Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
RAPPEL: Veuillez trouver ci-joint un rappel sur la liste du matériel à posséder par catégorie. https://csrpontarlier.fr/materiel-par-categorie/
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U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00 à la Malmaison
ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE À PIED/ BIATHLON LASER
Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h 00 à la Malmaison
FIN: 16:30
ACTIVITÉ: COURSE BÂTONS + TIR LASER
Matériel: BÀTONS DE MARCHE OU BÂTONS DE CLASSIQUE, Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
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RDV: 18 à la place du marché ou 18:20 à la Malmaison
FIN 19:50 À LA Malmaison (20h place du marché ou 20:10 place du bus)
Activité: Course bâtons (technique + PMA COURT/LONG//VITESSES POUR LES U13)
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