Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Bonjour,
Voici le programme des entraînements pour les vacances de Noël.
Des précisions (lieu de rdv, lieu d’entrainement, style…) seront apportées entrainement par entrainement au plus tard la veille de l’entrainement en question.
Simon
Lundi 26 et Mardi 27 octobre
Lundi 26
Après midi: RDV 15h30 place du bus: Ski roues classique: Déterminations des zones d’entrainement: CARDIO
Soir: 18h-19h30 Muscu du club
Mardi 27
Matin: RDV 10h place du bus. PMA Skate (Arçon ou la Seigne)
Midi: Pique Nique en intérieur ou extérieur en fonction de la météo
Après midi: Marche/Course à pied avec bâtons. Retour place du bus entre 15h30/16h
Merci de vous inscrire en commentaire*
Simon
Vendredi 23 et Samedi 24 octobre
Vendredi 23
Matin: RDV 10h Place du bus: Marche / Course à pied avec bâtons
Midi: Pique nique à la Malmaison
Après midi: Muscu et Etirements à la Malmaison. Retour place du Bus entre 15h30/16h
Samedi 24
Matin: Rassemblement U15 (voir détail ci dessous). RDV 8h15 place du bus.
Midi: Pique Nique en intérieur ou extérieur en fonction de la météo
Après midi: Ski roue classique. Retour place du bus entre 15h30/16h
« Bonjour,
Le CD 25 met en place un rassemblement U15 (fond / biathlon) le samedi 24 octobre au stade de biathlon Florence Baverel d’Arcon. Le rassemblement sera dirigé par Gilles Marguet et Valentin Drezet en relation avec les entraîneurs du CD 25.
Respect des règles sanitaire en vigueurs (masque, distanciation, …).
Le rassemblement aura lieu de 09h00 à 12h00. RDV à 08h30 au stade. Participation par club souhaitée de 1 parent ou 1 entraîneur pour 4 U15 inscrit.
Matériel : ski roues skate/bâtons/chaussures skate, baskets (+bâtons), casque, lunettes, carabine, habits adaptés aux conditions météo et de rechange. Balles fournies par le CD25«
Merci de vous inscrire en commentaire en précisant quand vous serez présents (le plus tôt sera le mieux)
Simon
Bonjour,
Vous trouverez ci-dessous le programme du stage U13 qui se déroule du mardi 20 au mercredi 21.
Il est demandé aux jeunes d’apporter leurs pique-niques ces deux jours.
Mardi 20/10:
-RDV 10h parking de la place du bus: Biathlon La Seigne (ski roues skate).
-Marche avec bâtons dans le Mont D’or / Retour 16h Place du bus
Mercredi 21/10:
-RDV 10h parking des halles (marché couvert): ski roues classique
– Activités ludiques / Fin 15h30 Malmaison.
Merci de vous inscrire en commentaire de cet article pour m’indiquer votre présence.
Simon
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