SAMEDI 29 JUILLET (U15 ET PLUS)

par Sergi | 28 Juil, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV: 9:30 PLACE DU BUS.

FIN: 14:30 PLACE DU BUS

MONTÉE SKI ROUES CLASSIQUE + COURSE À PIED + PIQUE À LA BAIGNADE DE OYE-PALLET + BAIGNADE

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

VENDREDI 27: U15 ET PLUS (SKI ROUES SKATING)

par Sergi | 26 Juil, 2023 | Entraînement | 2 commentaires

RDV: 16H DIRECTEMENT À ARÇON

FIN: 18h PLACE DU BUS

TECHNIQUE EN SKI ROUES SKATING (AGILITÉ)

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

VENDREDI 28: Biathlon U15 ET PLUS

par Sergi | 26 Juil, 2023 | Entraînement | 3 commentaires

U15 ET PLUS BIATHLETES (EN BASKETS)

RDV: 14h place du bus (ou 14:15 `la piste d’Ar´çon)

FIN 16:00 à Arçon

PAS DE RETOUR À PONTARLIER (ENCHAINEMENT DE LA SÉANCE DE BATHLON AVEC LA SÉANCE DE SKI ROUES SKATING).

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

U15 ET PLUS: APRES-MIDI (TEST VMA)

par Sergi | 25 Juil, 2023 | Entraînement | 5 commentaires

rdv: 18:00 à la piste d’athlétisme

fin: 19:30

matériel: montre et porte-gourde!

inscriptions en commentaires

JEUDI 27 MATIN (U11/U13/U15)

par Sergi | 25 Juil, 2023 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 9:15 PLACE DU BUS (9:30 A ARÇON)

FIN: 11:45 PLACE DU BUS (11:30 ARÇON)

U11/U13: ROLLERS OU SKI ROUES SKATING

U15: SKI ROUES CLASSIQUE

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

MARDI 25: U15 ET PLUS APRÈS-MIDI (CHANGEMENT EN RELATION AU PROGRAMME)

par Sergi | 24 Juil, 2023 | Entraînement | 3 commentaires

Ski roues classique Arçon

RDV: 17:00 PLACE DU BUS (17:15 ARÇON)

FIN: 19:30 PLACE DU BUS (19:15 ARÇON)

SÉANCE:

U15: TECHNIQUE DE BASE + VITESSES VARIÉES

U18/U20: PMA COURT/LONG

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES